Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Avem nevoie de o listă de intenții zilnice, nu doar de rezoluții pentru noul an. Cum putem fi mai conectați la nevoile noastre
Nu e rău să ne gândim la ce ne dorim pentru viitorul nostru, însă adesea rezoluțiile ajung să fie obiective complexe, pentru atingerea cărora nu reușim să stabilim…
Psiholog Iulia Barca · 17 ianuarie 2025 · 6 min -
8 tipuri de despărțiri: ce spun despre noi și ce învățăm din ele
Fiecare despărțire poate fi o oportunitate de creștere personală.
Psiholog Oana Tenea · 16 ianuarie 2025 · 9 min -
5 pași de făcut după o greșeală. Cei care îi urmează sunt percepuți ca fiind mai maturi și mai de încredere
Greșelile sunt și oportunități de învățare, nu doar sursă de stres.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 15 ianuarie 2025 · 7 min -
De ce fac copiii tantrumuri? 3 greșeli ale părinților în gestionarea unei crize
Un copil care face tantrumuri nu încearcă să le creeze probleme părinților, ci au ei înșiși o problemă.
Psiholog Meri Pitigoi · 14 ianuarie 2025 · 9 min -
Poți învăța autocontrolul? 14 strategii de la psiholog
Atunci când avem autocontrol, avem relații mai bune cu cei din jur și șanse mai mari să ne găsim echilibrul interior.
Psiholog Mariana Paraschiv · 14 ianuarie 2025 · 7 min -
Cum ne cultivăm un mindset flexibil pentru noul an (și nu numai)
Cercetările demonstrează că părinții care au folosit laude precum „ești inteligent/ă” au promovat un mindset rigid.
Psiholog Iulia Barca · 1 ianuarie 2025 · 7 min -
Cum ne deconectăm de gândurile legate de muncă și ne relaxăm în vacanță, oricât de scurtă ar fi
Sfârșitul de an vine de regulă cu presiune, pe care societatea o amplifică și noi o urmăm: trebuie să terminăm multe sarcini la muncă, să cumpărăm cadouri, să…
Psiholog Camelia Tătărău · 30 decembrie 2024 · 10 min -
Cum se relaxează psihologii de Sărbători? „Nu vreau să petrec forțat”
Ce facem, de regulă, atunci când avem timp liber?
Psiholog Iulia Barca · 24 decembrie 2024 · 8 min -
Cum punem limite de Sărbători: Sfaturi de la psihologi
„Mi-am stabilit niște limite legate de ce pot să aștept și ce nu pot să mai aștept de la tata.”
Psiholog Iulia Barca · 23 decembrie 2024 · 9 min -
Cum să-ți redescoperi copilul interior ca să-ți vindeci rănile emoționale și să regăsești bucuria autentică
Experiențele dureroase din copilărie tind să ne însoțească și la maturitate, astfel încât ne putem simți „blocați” emoțional și uităm să ne bucurăm pur și simplu de viață.
Psiholog Oana Tenea · 16 decembrie 2024 · 7 min -
„It’s complicated.“ De ce sunt atât de dificile relațiile de iubire moderne?
Tristul adevăr este că relațiile moderne de iubire sunt tot mai dificile.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 11 decembrie 2024 · 9 min -
Încăpățânarea în propriile idei: cum o explică psihologul. Când e calitate și când e defect?
Unii oameni încăpățânați știu ce vor și tind să fie mai hotărâți și perseverenți. Însă există o linie fină între perseverență, încăpățânare și rigiditate.
Psiholog Mariana Paraschiv · 10 decembrie 2024 · 5 min -
Împăcare după divorț: Cum reușesc unele cupluri să regăsească un drum împreună?
Există împăcare după divorț și cazuri în care partenerii reușesc să depășească obstacolele și să-și reconstruiască legătura, demonstrând că o relație se poate reclădi chiar și după cele…
Psiholog Melinda Birinyi · 9 decembrie 2024 · 8 min