Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
5 strategii utile în relația cu un narcisist. Cum să folosești inteligența emoțională
Nu este simplu să interacționăm cu persoane cu narcisism, dar uneori nu le putem evita. Iată cum ne ajută inteligența emoțională.
Psiholog Melinda Birinyi · 7 noiembrie 2024 · 7 min -
„Pentru mine, tata nu există.” Motivele pentru care limităm sau refuzăm contactul cu familia
Putem ierta 100% pe cineva sau doar… 15%-20%.
Psiholog Iulia Barca · 2 noiembrie 2024 · 10 min -
Diferența între a avea nevoie și a iubi: Cum să recunoști dinamica emoțională în relația ta de cuplu
Deseori, cuplurile se confruntă cu dificultăți nu pentru că nu există iubire, ci pentru că iubirea lor este eclipsată de nevoi nesatisfăcute.
Psiholog Oana Tenea · 30 octombrie 2024 · 8 min -
Dacă ai respect de sine, iei decizii mai bune în viață și ai relații mai sănătoase. Cum îl cultivi?
Respectul de sine pornește din încrederea în propria valoare și se răsfrânge asupra calității relațiilor cu noi înșine și cei din jur.
Psiholog Mariana Paraschiv · 28 octombrie 2024 · 7 min -
Disocierea te ajută să faci față stresului și oboselii. Când este o problemă
Disocierea este un mecanism de protecție util atunci când traversăm perioade solicitante. Când devine o problemă?
Psiholog Oana Tenea · 27 octombrie 2024 · 6 min -
Diferența de vârstă în cuplu. Cât de mult contează și care este idealul?
Diferența de vârstă dintre Oona O'Neill și Charlie Chaplin era de 36 de ani. Au avut o căsătorie lungă și fericită până la sfârșitul vieții lui Chaplin. Au…
Psiholog Ana-Maria Chiric · 24 octombrie 2024 · 14 min -
„Îmi aleg părinții sau pe partenerul meu?” Ce facem când familia respinge partenerul ales de noi?
Partenerii nu vin singuri în relație, ci aduc cu ei întreaga lor istorie familială.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 17 octombrie 2024 · 10 min -
„Ai tăi îți umplu capul numai cu prostii!“ Replicile care trădează abuzul de tip gaslighting și cum să reacționezi
Tacticile folosite sunt subtile și din păcate foarte eficiente în erodarea încrederii de sine a victimei.
Psiholog Melinda Birinyi · 11 octombrie 2024 · 8 min -
Cele 7 lucruri esențiale pentru sănătatea mintală, din experiența mea de psiholog
E extrem de important să ne ocupăm de igiena psiho-emoțională. Iată cele 7 lucruri pe care le consider esențiale pentru sănătatea mintală.
Psiholog Meri Pitigoi · 10 octombrie 2024 · 17 min -
„Îmi tot spunea că sunt nebună și dificilă.“ Să ieșim din relații abuzive nu e simplu, chiar dacă știm cum stau lucrurile
Deși putem identifica ce este abuzul nu înseamnă că ne este ușor să ieșim din relații abuzive. Familiaritatea ne poate bloca în abuzuri.
Psiholog Iulia Barca · 9 octombrie 2024 · 10 min -
Relaxarea este dificilă, greu de atins, o corvoadă? Ce este grija falsă față de propria persoană și ce putem face ca să ne relaxăm
Ți se întâmplă să încerci să te relaxezi și, în schimb, să ajungi să faci lista de cumpărături pentru a doua zi?
Psiholog Iulia Barca · 7 octombrie 2024 · 11 min -
Cum arată relația de cuplu cu un partener care are ADHD
ADHD poate fi văzut uneori ca o povară, pentru că cei care au ADHD au mai multe frici decât toți cei fără. Dar, poate fi văzut și ca…
Psiholog Meri Pitigoi · 6 octombrie 2024 · 11 min -
5 strategii surprinzătoare care îți pot îmbunătăți relația de cuplu
Comportamente pe care le evităm sau considerăm problematice pot, în realitate, să ne îmbunătățească relația de cuplu. Iată câteva dintre ele.
Psiholog Iulia Barca · 29 septembrie 2024 · 10 min