Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Infidelitate accidentală sau abuz emoțional în cuplu? Cum arată profilul abuzatorului la masculin și la feminin
Există infidelitate accidentală, dar există și abuz emoțional care va lua inclusiv forma infidelității, vina fiind atribuită „victimei”. Cum arată o astfel de realitate?
Psiholog Iulia Barca · 6 noiembrie 2023 · 8 min -
Cum recunoaștem manipularea unui partener narcisic?
Neglijarea emoțională alternată cu admirația, devalorizarea și inducerea vinovăției alternate cu procesul de curtare sunt tehnici de manipulare din partea unui partener narcisic.
Psiholog Ștefania Voia · 3 noiembrie 2023 · 8 min -
Cum evităm comportamentul de îndreptățire al copiilor… dar și al părinților
Pentru a nu permite dezvoltarea unui comportament de îndreptățire al copilului trebuie să avem limite ferme, reguli, să permitem frustrarea și să fim atenți la propria îndreptățire.
Psiholog Iulia Barca · 16 octombrie 2023 · 7 min -
„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
Strategiile de reglare emoțională ne învață să recunoaștem emoția și să o acceptăm. Iată ce putem face pentru a nu mai fi controlați de emoție.
Psiholog Iulia Barca · 12 octombrie 2023 · 7 min -
Când comunicarea în cuplu nu există, fiecare este în altă relație. Cum creștem șansele să fim auziți și acceptați?
Comunicarea în cuplu înseamnă să nu ne ferim să fim vulnerabili ci să dăm celuilalt șansa de a ne fi alături. Este, totodată, cel mai bun mod de…
Psiholog Iulia Barca · 2 octombrie 2023 · 7 min -
Cei 4 factori care întrețin stresul cronic și cum ne ajutăm să nu fim copleșiți de el
Stresul cronic se referă la disconfortul interior constant de care încercăm să ne disociem pentru a-l tolera sau… ignora. Apare în acele situații de viață în raport cu…
Psiholog Iulia Barca · 20 septembrie 2023 · 7 min -
Ce temperament are copilul? Nu îl poți schimba, dar te poți adapta la el
Dacă ne ghidăm după temperamentul copilului, vom ști mai bine care sunt nevoile lui. Este important să dăm atenție resurselor pe care le are și să nu impunem…
Psiholog Meri Pitigoi · 18 septembrie 2023 · 9 min -
Cât de mult îți influențează părinții deciziile? Ce este autonomia
Autonomia, din perspectiva dezvoltării morale, presupune abilitatea de a decide fie prin prisma valorilor familiei de origine, fie a grupului de apartenență. Iată cât de liberi suntem în…
Psiholog Iulia Barca · 11 septembrie 2023 · 8 min -
De ce tristețea, uneori, ne este confortabilă?
Tristețea poate fi confortabilă când ne temem să adresăm suferințe mai profunde. Pe termen lung este toxică și necesită ajutor pentru a nu ajunge la depresie.
Psiholog Iulia Barca · 7 septembrie 2023 · 6 min -
„Partenerul meu este perfect!” Tot o relație toxică este și când un partener îl idolatrizează pe celălalt
Idolatrizarea partenerului creează comparații negative în raport cu noi. Ne vom simți nedemni, insuficienți, și vom ceda toată puterea în relație, subjugându-ne nevoilor celuilalt.
Psiholog Iulia Barca · 1 septembrie 2023 · 9 min