Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„De ce nu pleacă din relația abuzivă?” Ce nu înțelegem despre oamenii care rămân lângă abuzatori
În ultima perioadă am tot observat o tendință care mă pune pe gânduri: felul în care încercăm să înțelegem relațiile abuzive.
Psiholog Irina Săcuiu · 11 iunie 2026 · 8 min -
„Bănuiam că mă va părăsi și chiar m-a părăsit.“ 4 situații în care punem presiune pe relație din nesiguranță
Cu toții avem nesiguranțe, fie că se referă la valoarea personală, la aspectul fizic, la șansa de a fi într-un cuplu sau de a reuși profesional.
Psiholog Iulia Barca · 10 iunie 2026 · 7 min -
De ce ne dezamăgește partenerul? Capcana în care cădem când vrem o relație perfectă, lipsită de frustrări
Acceptăm „imperfecțiunea” cât timp este o noțiune generală, și nu comportamentul acela pe care îl știm noi bine și… ne cam scoate din sărite.
Psiholog Iulia Barca · 29 mai 2026 · 7 min -
„Cea mai bună alegere” ne face nefericiți. Cum ne blochează perfecționismul dublat de teama de a nu rata ceva mai bun
Am auzit despre FOMO, respectiv „fear of missing out” (teama de a rata oportunități) și cunoaștem și ce înseamnă, în linii mari, perfecționismul. Când cele două se întâlnesc,…
Psiholog Iulia Barca · 28 mai 2026 · 6 min -
De ce introspecția poate produce mai multă confuzie decât claritate. Erori comune când încercăm să ne înțelegem
Introspecția nu este un proces simplu și nici întotdeauna corect.
Psiholog Iulia Barca · 26 mai 2026 · 9 min -
Greșeala care ne împiedică să devenim cea mai bună versiune a noastră. Ce rol joacă autocritica în dezvoltarea personală
Ce se întâmplă când dorința de a deveni „cea mai bună versiune a noastră” pornește din presiunea de a deveni altcineva, din autocritică și perfecționism?
Psiholog Iulia Barca · 19 mai 2026 · 7 min -
Instabilitate financiară, stres, insomnie: ce greșim în perioadele dificile și ce putem controla cu adevărat
Oricât ne-am dori să evităm stresul, el devine parte constantă din viața noastră, mai ales în contextul financiar actual.
Psiholog Camelia Tătărău · 15 aprilie 2026 · 1 min -
Depresia copiilor buni: prețul plătit de cei crescuți să nu dezamăgească niciodată
Depresia este prețul psihologic pe care îl plătesc la maturitate mulți dintre copiii așa-ziși "buni", crescuți să fie perfecți.
Psiholog Irina Săcuiu · 31 martie 2026 · 7 min -
De ce unii oameni reușesc, iar alții rămân cu intenția. 5 recomandări surprinzător de simple care cresc șansele să îți atingi obiectivele
„E suficient să ai o idee bună și obiectivul este pe jumătate atins.” În realitate, nu e nici pe departe așa.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 19 martie 2026 · 6 min -
Overthinking: Gândești prea mult? 5 moduri să oprești spirala gândurilor care te epuizează zi și noapte
Ruminația excesivă ne consumă resursele și blochează acțiunile. Strategii de la psihologul Iulia Barca.
Psiholog Iulia Barca · 17 martie 2026 · 9 min -
„Bărbații buni sunt luați deja!” și alte idei toxice în care cred femeile singure după 40 de ani
Femeile singure după 40 de ani au o serie de credințe limitative care le sabotează și le împiedică evoluția.
Psiholog Doina Badea · 10 martie 2026 · 11 min -
Fraza înțeleasă greșit în cele mai multe cupluri: „Am nevoie de spațiu”
A oferi spațiu înseamnă să nu cerem explicații excesive, să nu monitorizăm intruziv acțiunile, comportamentele și stările celuilalt, să acceptăm că nu avem acces total la lumea interioară…
Psiholog Iulia Barca · 3 martie 2026 · 8 min -
Când e sănătos să rupi o prietenie: 3 situații în care relația te consumă, în loc să te ajute
Toți avem părți mai întunecate, toți avem comportamente mai dificile pentru cei din jur, iar în timp ce unele pot fi schimbate, cu altele rămânem. Așadar, când este…
Psiholog Iulia Barca · 19 februarie 2026 · 1 min