Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Te iubesc, dar vreau să dormim separat. Cât de sănătos este pentru relație somnul în camere diferite?
Cum procedăm dacă avem un partener care sforăie, se agită în somn, preferă o altă temperatură în cameră sau are alt orar de somn? Este sănătos pentru relația…
Psiholog Iulia Barca · 5 ianuarie 2024 · 7 min -
De ce mănânci când nu ți-e foame și cum să faci să nu mai mănânci compulsiv
Uneori, alimentația devine mai degrabă un remediu împotriva stării de rău decât un carburant.
Psiholog Andreea Enachescu · 5 ianuarie 2024 · 10 min -
Ce să lași în urmă odată cu anul 2025? 7 exerciții pentru început de an
Începe noul an lăsând în urmă poverile. Iată o listă cu exerciții bune pentru începutul de an.
Psiholog Iulia Barca · 31 decembrie 2023 · 6 min -
„De ce simt atât de multă furie pentru lucruri întâmplate demult?“ Cum diminuăm accesele de furie
Furia față de situațiile din trecut fie ne semnalează că nu le-am depășit, fie ne atrage atenția la anumiți triggeri din prezent și ajungem să ne manifestăm în…
Psiholog Iulia Barca · 21 decembrie 2023 · 8 min -
De ce (tot) avem parte de relații nesănătoase
Reparăm sau ieșim din relațiile nesănătoase?
Psiholog Iulia Barca · 18 decembrie 2023 · 8 min -
Ce fac diferit partenerii într-un cuplu de durată: 5 caracteristici importante
Cum contribuim la longevitatea cuplului nostru? Detaliază psihologul Iulia Barca.
Psiholog Iulia Barca · 13 decembrie 2023 · 7 min -
„Nu știi ce faci“ sau „Nimănui nu-i pasă de tine“. Cum ne afectează viața vocea critică din mintea noastră
Vocea critică este vocea părinților sau îngrijitorilor noștri încă de când eram mici.
Psiholog Meri Pitigoi · 11 decembrie 2023 · 7 min -
„Fiul meu nu a ajuns pe drumul pe care ne doream să fie, este lipsit de responsabilitate, are numai pretenții și așteptări“
Copiii ajunși la maturitate au adesea comportamente de îndreptățire sau dependente față de părinții lor. Iată ce limite să pună părinții în relațiile cu copiii adulți.
Psiholog Iulia Barca · 8 decembrie 2023 · 6 min -
Nevoile copilului și nevoile cuplului sunt la fel de importante. Cum le țineți în echilibru
Nevoile părinților, nesatisfăcute, vor fi proiectate asupra copiilor, iar nevoile acestora vor avea de suferit. Iată de ce este important echilibrul.
Psiholog Iulia Barca · 20 noiembrie 2023 · 6 min -
„Secretele“ companiilor cu angajați care au rezultate foarte bune și pleacă zâmbind la finalul programului
Organizațiile care încurajează cu adevărat starea de bine la locul de muncă pentru angajații ei sunt, încă, o raritate, dar există.
Psiholog Camelia Tătărău · 13 noiembrie 2023 · 7 min -
Cea mai importantă dintre nevoile umane. 10 indicii că avem parte de conectare emoțională
Nevoia de conectare emoțională este prezentă încă de la naștere și e necesară supraviețuirii noastre. Cum ne conectăm emoțional pentru a simți împlinită această nevoie?
Psiholog Mariana Paraschiv · 10 noiembrie 2023 · 6 min -
Presiunea resimțită de elevi în anii terminali de studii. Cum intervenim fără să-i copleșim
Cum îi ajutăm noi, părinții, fără a pune și mai multă presiune pe ei?
Psiholog Meri Pitigoi · 9 noiembrie 2023 · 10 min