Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„Nimănui nu-i place să comunice cu cineva mereu sensibil și supărăcios.“ Comportamentul defensiv: cum ne împiedică în relațiile cu cei din jur?
Cum putem să ne comunicăm diferit nevoile, fără a recurge la defensivă.
Psiholog Doina Badea · 10 aprilie 2024 · 9 min -
10 erori de gândire pe care le facem cu toții și cum să le corectăm
Vino la #ReFericirea, pe 13 aprilie 2024, să discuți cu psihoterapeuții prezenți acolo despre erorile de gândire.
Psiholog Meri Pitigoi · 5 aprilie 2024 · 12 min -
„Cineva acolo sus are grijă de mine, mie nu mi se poate întâmpla nimic rău.” Supra-optimism sau gândire realistă?
Supra-optimismul este mai degrabă o piedică decât un ajutor, el având la bază gândirea magică, și nu situația obiectivă și resursele noastre reale de a o aborda. Iată…
Psiholog Iulia Barca · 4 aprilie 2024 · 9 min -
„Oare o iau razna?” – Gaslighting sau manipularea care te face să te îndoiești de realitate
Prin gaslighting un partener încearcă să îl manipuleze pe celălalt pentru a deține controlul în cuplu. Abuzul emoțional este grav, iar deseori cea mai bună soluție este despărțirea.
Psiholog Iulia Barca · 3 aprilie 2024 · 10 min -
4 sfaturi pentru interacțiunea cu persoanele dificile
Nu vrem în preajma noastră persoane dificile, dar acest lucru nu stă în controlul nostru, motiv pentru care este necesar să avem un plan de interacțiune cu ele.
Psiholog Iulia Barca · 1 aprilie 2024 · 7 min -
60% din femei se simt nesigure pe ele în viața personală, profesională și în relații. 10 sfaturi să depășim nesiguranța
Nesiguranțele noastre conturează modul în care vom relaționa cu noi înșine, cu ceilalți, la locul de muncă sau în viața personală. Cum ne ocupăm de ele?
Psiholog Oana Tenea · 28 martie 2024 · 14 min -
Trăsături care ne atrag la partener, dar care pot deveni o problemă în cuplu
Anumite calități ale partenerului parcă ne orbesc, nu ne lasă să vedem și problemele care derivă din ele și intrăm în capcana efectului halo.
Psiholog Iulia Barca · 26 martie 2024 · 9 min -
Prietenia dintre frați nu e un dat, ci mai degrabă o provocare, dar merită toate eforturile. Cum o cultivăm sănătos și de ce să nu oprim competiția dintre frați
Prietenia dintre frați este una dintre cele mai hrănitoare relații de sprijin reciproc și întrajutorare, ce va dura toată viața.
Psiholog Melinda Birinyi · 21 martie 2024 · 8 min -
O formă de abuz subtil: încălcarea drepturilor emoționale
Nu lăsa pe nimeni să ți le încalce, nici măcar pe tine!
Psiholog Meri Pitigoi · 19 martie 2024 · 7 min -
Ce ascunde nevoia de control și cum gestionăm o astfel de problemă
Să cultivi nevoia de control înseamnă să te lași dominat de comportamente nesănătoase, nefaste atât ție cât și relațiilor tale.
Psiholog Oana Tenea · 4 martie 2024 · 8 min -
„De la ceilalți nu mă pot aștepta decât la dezamăgiri.“ 10 trăsături ale persoanelor neglijate emoțional în copilărie
Dacă ai fost neglijat emoțional în copilărie e dificil să-ți dai seama. Practic, nu există neapărat dovezi că ți s-ar fi întâmplat ceva rău.
Psiholog Iulia Barca · 4 martie 2024 · 9 min