Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„11 calități esențiale pe care le-am observat la cuplurile care rezistă în timp, din rolul de psiholog”
Ne dorim relații de durată, dar adesea nu cultivăm în noi comportamente necesare unui cuplu. Iată câteva calități esențiale ale relațiilor longevive.
Psiholog Oana Tenea · 2 august 2024 · 9 min -
„Simt eu că ceva rău se va întâmpla.” Ce facem când simțim anxietate față de… ceea ce simțim?
Emoțiile sunt importante, dar frecvent nu le identificăm corect sau le ascundem în spatele altor emoții. Ce avem de făcut când emoțiile ne cauzează anxietate?
Psiholog Iulia Barca · 22 iulie 2024 · 8 min -
Cum să vorbiți cu copiii despre sex și sexualitate. Ghid pentru părinți
Pe scurt: fără critică, cu multă înțelegere și răbdare.
Psiholog Meri Pitigoi · 19 iulie 2024 · 8 min -
Cum ne regăsim echilibrul în dezechilibru: ce putem face ca să fim mulțumiți la finalul zilei
Planurile vieții noastre sunt deopotrivă importante, indiferent de cum ajungem să le prioritizăm. Pentru a readuce echilibrul în viața noastră, este necesar să ne stabilim valorile și prioritățile…
Psiholog Doina Badea · 15 iulie 2024 · 7 min -
„Mă gândeam că nu sunt suficient de bună pentru el, că îl plictisesc și nu am văzut că avea o altă relație.“ Cum ne sabotăm cu sentimentele de vinovăție și rușine
Iată de ce, la maturitate, simțim adesea vinovăția și rușinea, și ce putem face cu aceste emoții dificile.
Psiholog Iulia Barca · 11 iulie 2024 · 1 min -
„Eu nu vreau să fiu luată de proastă, să cred că am o relație bună cu el, iar el să aibă aventuri cu alte femei.” De ce îți este teamă frecvent că partenerul te înșală?
Teama de a nu fi înșelat/ă de partener/ă vine din nesiguranțele proprii, o încredere în sine fragilă, dependența emoțională sau experiențe traumatice. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 8 iulie 2024 · 10 min -
Aikido verbal și alte tehnici de aplicat în discuții dificile: cum transformi un conflict într-o înțelegere reciprocă
Ne putem exprima nevoile fără să le transformăm într-o critică.
Psiholog Andreea Enachescu · 2 iulie 2024 · 11 min -
„Îmi doresc să fi trăit o viață așa cum aș fi vrut eu, și nu cum au vrut ceilalți.” Cum să faci regretul să doară mai puțin
Cum ajungem să simțim regret și care este rolul acestuia? Iată cum să înțelegem regretele și cum să le facem față mai ușor.
Psiholog Andreea Enachescu · 23 iunie 2024 · 12 min -
De ce unii oameni strâng munți de obiecte inutile? Ce este hoarding-ul
Ne vine greu să înțelegem de ce unele persoane se înconjoară de lucruri inutile și de care le vine foarte greu să se despartă, chiar dacă încercăm să…
Psiholog Meri Pitigoi · 19 iunie 2024 · 8 min