Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Ce credem despre propriile emoții ne afectează starea de bine
Credințele noastre despre emoții afectează capacitatea de reglare a acestora și determină capacitatea noastră de adaptare și starea generală de bine. Iată cum le poți identifica.
Psiholog Iulia Barca · 10 iunie 2024 · 8 min -
Cum simt și își tratează psihologii anxietatea?
Un psiholog nu simte anxietate? Este scutit de emoții dificile? O experimentează mai puțin intens pentru că știe ce are de făcut? Iată câteva răspunsuri autentice și vulnerabile…
Psiholog Iulia Barca · 3 iunie 2024 · 21 min -
Aparții sau încerci să te potrivești? Cum arată apartenența autentică
În căutarea unui echilibru emoțional, fiecare dintre noi simte nevoia la un moment dat de a aparține, de a fi parte din ceva mai mare decât el. Cum…
Psiholog Melinda Birinyi · 2 iunie 2024 · 9 min -
„Emoțiile nu aduc nimic bun!” Ce înseamnă, de fapt, să fim puternici și de ce e important să ne cunoaștem viața emoțională?
Psihologul Iulia Barca ne propune un exercițiu care ne ajută să descoperim ce stă în calea cunoașterii și acceptării emoționale.
Psiholog Iulia Barca · 28 mai 2024 · 1 min -
Soluții dacă lucrezi cu un lider narcisic, ca să nu te lași manipulat
Un lider narcisic poate fi extrem de plăcut la primele întâlniri, dar totul se va schimba pe parcursul interacțiunilor cu el, când vei constata că este manipulator, nedrept,…
Psiholog Camelia Tătărău · 20 mai 2024 · 10 min -
10 moduri prin care cuplurile îi fac pe prietenii lor single să se simtă excluși
De la „Nu cred că te-ai simți bine cu noi în vacanță” la „Ești tu prea pretențios, de aceea ești singur”.
Psiholog Oana Tenea · 17 mai 2024 · 10 min -
„Mă stresează să văd că el face treaba «de mântuială» și adesea ne certăm.“ Există reguli când împărțim sarcinile casnice în cuplu?
Sarcinile casnice în cuplu revin ambilor parteneri, nu doar unuia. Pentru a nu ajunge la conflicte sau supraîncărcarea unuia, este recomandat să clarificăm așteptările încă de la început.
Psiholog Doina Badea · 1 mai 2024 · 11 min -
„Eu mă descurc foarte bine singur.“ De ce ne este atât de greu să cooperăm?
Avem nevoie de cooperare, aceasta fiind comportamentul care ne-a ajutat specia să supraviețuiască și evolueze. Cum corectăm dificultatea de a relaționa și a ne baza pe ceilalți?
Psiholog Iulia Barca · 16 aprilie 2024 · 9 min -
Ce ascunde o persoană sarcastică și cum identificăm nevoile reale din spatele sarcasmului
E umor, dar e acid și, chiar dacă e o strategie creativă de apărare, de multe ori rănește.
Psiholog Melinda Birinyi · 15 aprilie 2024 · 8 min -
Când este sănătos să avem control și când devine toxic?
Sentimentul de a fi în control este necesar unei vieți echilibrate, cuprinzând împuternicirea, încrederea în resursele proprii și responsabilizarea. Dus în extremă poate provoca stres și ne alterează…
Psiholog Andreea Enachescu · 12 aprilie 2024 · 10 min