Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și reguli de igienă interioară
Epuizarea emoțională se instalează când atenția noastră este adesea spre ceilalți și deloc spre noi. Iată câteva reguli de igienă emoțională.
Psiholog Oana Tenea · 25 iunie 2025 · 7 min -
Femeile își cer iertare prea des, iar motivul este modul în care au fost crescute
Femeile își cer iertare prea des, chiar și când nu au greșit.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 18 iunie 2025 · 8 min -
„O vacanță nu mai era de-ajuns.” Ce a descoperit un CEO după 6 luni de concediu sabatic
Când vacanțele nu mai ajută, un concediu sabatic poate fi soluția. Ce a descoperit un CEO după 6 luni de pauză totală și de ce tot mai mulți…
Psiholog Camelia Tătărău · 13 iunie 2025 · 7 min -
„Am îndurat abuzurile doar ca să ai și tu un tată.” O greșeală transmisă din generație în generație: sacrificiul de sine
Când este exagerat, sacrificiul de sine al părintelui devine toxic pentru copil.
Psiholog Andreea Enachescu · 11 iunie 2025 · 10 min -
Noul parc de joacă al copiilor: jocurile online. Cum îi protejezi fără să devii părintele „polițist“
Tot mai mulți copii socializează și se distrează în lumea virtuală. Află de la psihologul Meri Pitigoi cum îi poți oferi copilului tău sprijin și siguranță, fără impuneri…
Psiholog Meri Pitigoi · 3 iunie 2025 · 7 min -
Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“
Autocontrolul nu înseamnă reprimare, ci libertatea de a alege conștient. Studiile arată că e mai valoros decât IQ-ul pentru succes, relații stabile și echilibru interior.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 28 mai 2025 · 6 min -
Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Copilul tău interior are nevoie de sprijinul unui adult: Tu.
Psiholog Irina Săcuiu · 26 mai 2025 · 7 min -
„Îmi spune că nu am decât să mă cert singură.” Ce mesaje sunt transmise prin evitarea conflictelor
De ce, pe termen lung, evitarea conflictelor în cuplu afectează intimitatea și crește riscul unei despărțiri?
Psiholog Iulia Barca · 23 mai 2025 · 9 min -
„Mi-am pierdut încrederea în partener. Mai are șanse relația noastră?” Răspunsurile psihologului
Ce ai de făcut dacă ai constatat că ți-ai pierdut încrederea în partenerul de cuplu.
Psiholog Iulia Barca · 19 mai 2025 · 9 min -
„Sigur e vina mea!” Cum ajungem să ne simțim vinovați chiar și când n-am greșit
De ce ne simțim mereu vinovați și ce putem face să schimbăm asta.
Psiholog Iulia Barca · 12 mai 2025 · 7 min -
ADHD pe TikTok: tot mai mulți tineri își pun singuri diagnosticul. Psiholog: „Nu orice agitație sau neatenție înseamnă ADHD“
Tot mai mulți adolescenți și adulți cred că suferă de ADHD după ce se regăsesc în conținutul de pe TikTok. Psihologii avertizează: autodiagnosticarea poate fi periculoasă fără evaluare…
Psiholog Meri Pitigoi · 7 mai 2025 · 7 min -
Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el
În mijlocul confuziei și neputinței pe care le trăim în fața evenimentelor din jurul nostru, al panicii generate de gândurile negative și scenariile catastrofale, un lider reușește să…
Psiholog Iulia Barca · 5 mai 2025 · 7 min -
Intrăm în conflicte sau le evităm? Cum să NU ajungi de la confruntare la ceartă
Întâlnirile cu familia de Sărbători înseamnă, de multe ori inevitabil, și confruntări. Sunt necesare uneori, dar putem confrunta fără să ajungem la ceartă?
Psiholog Iulia Barca · 20 aprilie 2025 · 9 min