cross hotnews
-
De ce se schimbă ora? Cum a luat naștere acest obicei și când renunțăm la el
Tot mai mulți experți au criticat impactul negativ asupra sănătății și economiei globale. Așadar, renunțăm sau nu la schimbarea orei?
Elena Oceanu · 8 min -
Când e bine să mergi la sală: dimineața sau seara? Recomandări și sfaturi de la specialiștii din domeniu
De exemplu, pentru înot, ora ideală pentru performanță maximă este 17:12, conform unui studiu pe înotători participanți la Jocurile Olimpice.
Elena Oceanu · 10 min -
Ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore, conform specialiștilor. Cât poate rezista organismul uman fără somn?
Te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă dacă nu dormi 24 de ore? Somnolența diurnă excesivă crește considerabil riscul de accidente.
Elena Oceanu · 9 min -
Cursuri gratuite de la Yale, Harvard și Universitatea California pentru dezvoltare emoțională
Cu ocazia Lunii Sănătății Mintale, SmartLiving.ro a alcătuit o listă a celor mai populare resurse gratuite pentru dezvoltare emoțională, ale unor universități de prestigiu sau ale unor cercetători…
Bianca Dragomir · 8 min -
9 semne că vrea o relație serioasă. Principalele gesturi care arată că simte ceva pentru tine
În unele situații, în iubire, un semn, un gest poate face cât o mie de cuvinte.
Bianca Dragomir · 14 min -
„La asta chiar nu mă așteptam: să fac baie în luna octombrie, într-o insulă din Grecia.“ Unde este cald în octombrie în Europa. Destinații de vacanță unde poți face plajă
Vrei să pleci în vacanță și te întrebi unde e cald în octombrie în Europa? Insulele grecești, Spania și Italia dar și Malta sunt perfecte.
Elena Oceanu · 20 min -
Directorul general OMS: „Munca ne dă un scop și un venit, dar poate și să dăuneze grav sănătății mintale“. Ce poți să faci pentru binele tău la birou
Sănătatea mintală la locul de muncă este recunoscută ca fiind o problemă în majoritatea țărilor, ca urmare a dificultăților economice.
Raluca Cristian · 8 min -
Cele 7 lucruri esențiale pentru sănătatea mintală, din experiența mea de psiholog
E extrem de important să ne ocupăm de igiena psiho-emoțională. Iată cele 7 lucruri pe care le consider esențiale pentru sănătatea mintală.
Psiholog Meri Pitigoi · 17 min -
Cazul tinerilor care mor la birou. Andra Pintican, expert HR: „Angajații trebuie să învețe să spună NU”
Tăcerea este cel mai periculos dușman pentru sănătatea mintală la muncă, spune experta în HR.
Elena Oceanu · 9 min -
„Îmi tot spunea că sunt nebună și dificilă.“ Să ieșim din relații abuzive nu e simplu, chiar dacă știm cum stau lucrurile
Deși putem identifica ce este abuzul nu înseamnă că ne este ușor să ieșim din relații abuzive. Familiaritatea ne poate bloca în abuzuri.
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
Săpunuri cu risc chimic vândute în România. Substanța cu aromă de lăcrămioare se găsește și în alte produse
O substanță chimică interzisă a fost identificată în mai multe săpunuri de marcă de pe piața din România. Este vorba despre un aditiv sintetic folosit pentru miros, care…
Andrada Floria · 4 min -
Semnele abuzului emoțional: primele indicii în relația de cuplu și ce măsuri poți lua. Soluții de la specialiști
E greu să identifici semnele abuzului emoțional, mai ales dacă ești într-o relație în care abuzul e la ordinea zilei și a devenit „normalitate“.
Bianca Dragomir · 21 min