cross hotnews
-
La ce oră se trezesc oamenii de succes? David Popovici: „Opt ore de somn mi se par prea multe”
La ce oră se trezesc oamenii de succes, sportivi, antreprenori sau artiști și care sunt obiceiurile cotidiene care îi ajută să fie productivi și eficienți.
Bianca Dragomir · 9 min -
„11 calități esențiale pe care le-am observat la cuplurile care rezistă în timp, din rolul de psiholog”
Ne dorim relații de durată, dar adesea nu cultivăm în noi comportamente necesare unui cuplu. Iată câteva calități esențiale ale relațiilor longevive.
Psiholog Oana Tenea · 9 min -
Hărțuirea nu e niciodată glumă. „Cu cât vor vorbi mai multe persoane, cu atât vocea lor nu va putea fi ignorată”
Din păcate adesea, hărțuirea este ignorată, luată drept „glumă inofensivă”, deși victimele trăiesc stres, anxietate, rușine, neputință, chiar umilire. Iată de ce este necesar să îi spunem stop…
Psiholog Meri Pitigoi · 11 min -
Medic: „Astăzi diagnosticăm cu hipertensiune tot mai mulți tineri, chiar și de 20 sau 30 de ani.“ Cele 8 condiții ca să îmbătrânim mai lent
Îmbătrânirea „adevărată” se petrece la nivel celular.
Elena Oceanu · 8 min -
Cele 15 semne ale depresiei pe care să nu le ignori. Iată cum o recunoști și ce poți face
Uneori, nu e simplu să înțelegi prin ce treci. De aceea, cred că e important să vorbim despre semne ale depresiei pe care uneori nu le vezi, alteori…
Psiholog Raluca Cristian · 11 min -
Uleiul de cocos în cafea. 4 beneficii pentru sănătate plus atenționarea nutriționiștilor
Uleiul de cocos în cafea este un trend cu foarte mulți adepți, chiar și printre sportivii de la Jocurile Olimpice de la Paris.
Elena Oceanu · 8 min -
Micul-dejun al campionilor. Ce mănâncă pentru energie sportivii
Unii olimpici nu pot trăi fără carne, în timp ce alții beau doi litri de lapte pe zi.
Andrada Floria · 6 min -
„Așa se simte moartea! Se vede negru.” Povestea lui Ines, diagnosticată cu diabet de tip 1 la 23 de ani
Ines Nerina Râmbu are 27 de ani și, de patru ani, e diagnosticată cu diabet de tip 1. Primul lucru pe care l-a citit despre boala ei a…
Raluca Cristian · 1 min -
4 simptome specifice în ADHD la adulți. Cum se pune diagnosticul
ADHD la adulți se poate asocia cu alte tulburări precum depresia, anxietatea și TOC, invalidând viața unei persoane. Iată cum putem interveni.
Psiholog Meri Pitigoi · 11 min -
Sexul și iubirea – de ce nu mai facem la fel de mult sex ca la început?
Imaginează-ți o scală, cotată de la 1 la 10. Unde te situezi tu pe această scală, în ceea ce privește frecvența activităților sexuale, care ar fi benefică pentru…
Psiholog Carmen Vasile · 12 min