cross hotnews
-
Când apar certurile în cuplu și cum să le gestionezi ca să aduci armonie în relaţie. Reguli de la Alain de Botton
În medie, un cuplu va avea între 30 și 40 de certuri semnificative pe parcursul unui an.
Bianca Dragomir · 24 min -
Ce beneficii are dormitul fără pernă și pentru ce poziții de somn e recomandat
Pentru unele poziții de somn, lipsa pernei poate fi nocivă pentru coloana vertebrală. În schimb, pentru altele, poate fi chiar recomandată.
Elena Oceanu · 9 min -
6 greșeli frecvente în relația de cuplu. Cum să le rezolvi
Câteodată, greșeala e să rămâneți împreună.
Psiholog Raluca Cristian · 18 min -
„Nu este așa ușoară terapia, iar chestia asta nu e discutată și înspăimântă.” O poveste despre psihoterapie
Oamenii cred că psihoterapia te scapă în numai câteva ședințe de toate problemele. În realitate, nu e așa. Parcursul este unul de durată, iar ca să-ți fie bine…
Raluca Cristian · 32 min -
9 alimente cu gust umami și de ce e important să le mănânci
Al cincilea gust de bază.
Elena Oceanu · 9 min -
„Cum fac să scap de stresul de la muncă și să fiu 100% prezentă acasă și să-l ascult mai bine pe partenerul de viață?“
Când și cum se termină work life și începe personal life?
Psiholog Iulia Barca · 4 min -
De ce oamenii vorbesc în somn și care este cel mai comun cuvânt pe care-l spun? Posibilele cauze ale acestui obicei
De cele mai multe ori, singurii afectați de vorbitul în somn sunt partenerii de cuplu care se trezesc și nu mai pot să adoarmă.
Elena Oceanu · 9 min -
Idei de mic dejun rapid înainte de sală. Ce să mănânci în funcție de cât timp ai până la antrenament
Alege ce să mănânci în funcție de cât timp ai la dispoziție între micul dejun și antrenament.
Elena Oceanu · 12 min -
Cine se trezește prea devreme are o tulburare de ritm circadian. Cum recunoști problemele de somn cauzate de dereglarea ceasului intern
Există șase tulburări de somn provocate de dereglarea ritmului circadian.
Elena Oceanu · 7 min -
Cele mai bune exerciții de slăbit pentru începători. „Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu aceste exerciții“
„Toată lumea care se apucă de sport ar trebui să înceapă cu exerciții coerente pentru spate.“
Elena Oceanu · 12 min -
„Am lăsat de la mine până am înțeles că renunțasem la mine.” Dărâmăm standardele (doar) pentru a avea o relație de cuplu?
Unde este limita dintre flexibilitate și a tolera prea multe?
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Ce să nu uiți când pleci în vacanță. Lucrurile esențiale pe care e bine să le treci pe listă
Cap de listă: documente, bani, carduri, telefon și încărcător.
Elena Oceanu · 15 min