Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Comportamentul asertiv înseamnă grijă față de sine. De ce e important și cum îl învățăm
Putem cultiva un comportament asertiv atunci când suntem mai atenți la emoțiile noastre și putem să ne exprimăm nevoile sau nemulțumirile cu respect față de interlocutor.
Psiholog Ștefania Voia · 1 martie 2021 · 6 min -
Cum trăiești viața alături de o persoană cu borderline
Viața alături de o persoană cu borderline poate aduce o serie de provocări generate de avalanșa emoțională și comportamentală a acesteia. Există însă soluții pentru a remedia dinamica…
Psiholog Cristina Chiriac · 24 februarie 2021 · 7 min -
Cum simțim un an de pandemie și cum să mergem mai departe
La un an de pandemie putem deja observa care sunt cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm. Iată și ce putem face pentru a merge mai departe.
Psiholog Meri Pitigoi · 23 februarie 2021 · 11 min -
Negativism, sabotare, opoziție, furie: Ce înseamnă să ai un comportament pasiv-agresiv
Un comportament pasiv-agresiv pornește din opoziția cu orice formă de autoritate, refuzul complianței si negativism. Este recomandat să îl identificăm pentru a-l putea corecta.
Psiholog Andreea Enachescu · 15 februarie 2021 · 9 min -
Cum știi dacă și tu ești indisponibil emoțional
Când ești indisponibil emoțional îți refuzi șansa unei conectări autentice cu un partener. Iată de ce este important să vindeci rănile din trecut și să îți permiți împlinirea…
Psiholog Doina Badea · 15 februarie 2021 · 10 min -
Capcana unor standarde înalte: „Pentru mine era firesc să îmi forțez limitele pentru a excela în tot ce fac”
Să avem standarde înalte devine dăunător dacă nimic altceva nu mai contează în afară de statut, succes, performanță… cu prețul nefericirii noastre.
Psiholog Iulia Barca · 9 februarie 2021 · 7 min -
De ce avem nevoie de dezvoltare personală, așa cum avem nevoie de apă și mâncare
Dacă ne dorim o viață mai echilibrată cu mai multă deschidere și înțelegere față de noi și cei din jurul nostru, să investim timp și resurse în propria…
Psiholog Simona Constantin · 2 februarie 2021 · 7 min -
Cum să evitați conflictele pornite din idei diferite despre cum ne creștem copiii
Ideile diferite legate de parenting reprezintă unul dintre motivele care duc la separarea unui cuplu. Iată de ce discuțiile legate de educarea copilului sunt importante.
Psiholog Andreea Enachescu · 1 februarie 2021 · 9 min -
Ce înseamnă și cum putem avea o relație de cuplu sănătoasă
O relație de cuplu sănătoasă este aceea în care ne simțim înțeleși, validați, acceptați și iubiți. Iată și alte semne ale unei astfel de relații.
Psiholog Andreea Petrus · 22 ianuarie 2021 · 1 min -
„Eu știu ce-i mai bine pentru tine!” și alte replici toxice dintre părinți și copii
Se poate ajunge foarte ușor la relații toxice dintre părinți și copii, chiar și cu intenții bune. Iată un mic ghid despre ce să (nu) facem în relația…
Psiholog Meri Pitigoi · 20 ianuarie 2021 · 11 min -
9 semne că te străduiești prea tare să fii pe placul celorlalți
Să fii mereu pe placul celorlalți înseamnă să nu ții cont de tine, de ce simți și ai tu nevoie. Iată cum poți construi relații mai autentice.
Psiholog Simona Constantin · 17 ianuarie 2021 · 8 min -
Borderline, tulburarea care te duce de la agonie la extaz: de ce apare și cum se tratează
Tulburarea borderline este caracterizată de instabilitate emoțională și numeroase comportamente toxice, fiind absolut necesare sprijinul unui psihiatru și al psihoterapeutului.
Psiholog Cristina Chiriac · 15 ianuarie 2021 · 5 min -
Așteptări de la 2021: Cum rămânem precaut optimiști
Cu toții avem anumite așteptări de la 2021, dar este sănătos să rămânem optimiști cu un dram de precauție, întucât astfel ne păstrăm echilibrați.
Psiholog Diana Niculescu · 14 ianuarie 2021 · 7 min