Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„Soții care rămân fideli unul altuia ar trebui să se simtă mândri de vitejia lor”. Cât de capabili suntem să mai susținem monogamia
Suntem mai deschiși în privința sexualității, dar intransigenți cu fidelitatea sexuală. Monogamia este un deziderat destul de dificil de susținut.
Psiholog Oana Tenea · 19 aprilie 2021 · 11 min -
„Vreau neapărat un băiat!” Ce traume pot provoca părinții dezamăgiți de sexul copilului
Dezamăgirea legată de sexul copilului poate contura acestuia o traumă de iubire și identitate. Iată cum putem procesa astfel de așteptări pentru a nu le proiecta asupra copilului.
Psiholog Diana Niculescu · 19 aprilie 2021 · 10 min -
Inteligența emoțională în relațiile de la muncă – de ce este utilă și cum o dezvoltăm
Inteligența emoțională presupune un set de abilități pe care le putem îmbunătăți pentru a avea relații mai echilibrate cu cei din jur. Iată câteva sfaturi pentru a ne…
Psiholog Camelia Tătărău · 15 aprilie 2021 · 7 min -
„Ajunsesem să îmi terorizez copiii, cu cele mai bune intenții.“ Cum ieșim din capcana gândurilor anxioase
Când suntem copleșiți de gânduri anxioase și par să ne controleze întreaga viață, este recomandat să cerem sprijinul unui specialist.
Psiholog Iulia Barca · 14 aprilie 2021 · 8 min -
Ghid practic pentru a vă înțelege (cu) copiii în pandemie
Pentru a ne înțelege mai bine cu copiii în pandemie este necesar să acceptăm schimbările prin care trec și ei și să îi sprijim în reglarea emoțională.
Psiholog Meri Pitigoi · 14 aprilie 2021 · 16 min -
Tot ce trebuie să știi despre stres: când este util, când devine un pericol
Există stres sănătos, dar există și stres cronic, cu multiple efecte asupra sănătății noastre psihice și fizice. Iată tot ce e bine să știm despre stres.
Psiholog Cristina Chiriac · 5 aprilie 2021 · 7 min -
Capcana triunghiului amoros. Iertăm o infidelitate sau punem capăt relației?
Un triunghi amoros semnalează existența unor probleme nediscutate în cuplu și poate duce la dizolvarea acestuia. Cum prevenim sau depășim o infidelitate?
Psiholog Andreea Petrus · 1 aprilie 2021 · 7 min -
10 cărți de dezvoltare personală recomandate de psihologi
Dintre numeroasele cărți de dezvoltare personală, am ales zece titluri care primesc recomandarea psihologilor drept instrumente utile în procesul de autoterapie.
Psiholog Iulia Barca · 31 martie 2021 · 20 min -
Coronafobia, când teama de COVID schimbă radical viața. Ce avem de făcut
Coronafobia este o teamă pe care o resimțim fie că ne-am confruntat cu boala sau nu. Iată ce putem face pentru a nu alimenta această fobie.
Psiholog Mariana Paraschiv · 9 martie 2021 · 11 min -
Cu gelozia la terapia de cuplu: „Nu iubirea generase gelozia, ci trauma cu propria mamă”
Gelozia este rezultatul unui atașament nesigur, a unei temeri profunde că doar controlându-l pe celălalt nu îl vom pierde. Tot ea este motivul frecvent de destrămare a relațiilor.
Psiholog Iulia Barca · 4 martie 2021 · 10 min -
Dating: „Nu vreau să par disperată” și alte false piedici în calea discuțiilor serioase
În dating încercăm să nu împovărăm sau alarmăm partenerul cu discuții prea serioase. Dar de ce sunt importante și cum le putem iniția?
Psiholog Iulia Barca · 1 martie 2021 · 7 min -
Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Avem nevoie de recunoștință pentru a ne reaminti de lucrurile pe care odată ni le-am dorit, iar acum le avem. Ea ne antrenează creierul să vadă și partea…
Psiholog Oana Tenea · 1 martie 2021 · 9 min -
Criticul interior sau cum se transformă vocea critică a părinților în vocea ta. Soluțiile ca să ne găsim echilibrul
Criticul interior ne sabotează relația cu sine și cu ceilalți și poate fi diminuat cultivându-ne compasiunea. Iată sfaturile psihologului.
Psiholog Ștefania Voia · 1 martie 2021 · 7 min