Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„Știu că vrei să răsfeți nepoții, dar nu le mai da ciocolată!” Cât permitem bunicilor să intervină în educația copiilor?
Este firesc să le permitem bunicilor să intervină în educația copiilor noștri, cât timp ajutorul din partea lor vine în susținerea stilului nostru educațional. Pentru acest lucru, limitele…
Psiholog Ștefania Voia · 1 februarie 2022 · 8 min -
Vă doriți să fiți mai eficienți, mai productivi, mai împliniți? 7 pași pentru un time management mai bun
Pentru a menține în echilibru toate domeniile vieții noastre avem nevoie să le acordăm timp. Un bun time management înseamnă un program care ține seama de valorile, dar…
Psiholog Camelia Tătărău · 27 ianuarie 2022 · 10 min -
Teama de necunoscut ne sabotează în luarea deciziilor și ne face anxioși. Soluții pentru a o depăși
Teama de necunoscut este resimțită de noi toți în măsură mai mică sau mai mare. Totuși, când ne sabotează, trebuie să învățăm să o gestionăm diferit.
Psiholog Andreea Enachescu · 25 ianuarie 2022 · 11 min -
„Nu am avut nicio relație cu un bărbat complet disponibil – fie erau căsătoriți, fie în alte relații”. Cum remediem teama de abandon
Teama de abandon apare încă din copilărie, în relație cu părinții, când aceștia nu au putut răspunde nevoilor noastre. Sentimentul că suntem singuri, nedoriți sau dificili, ne însoțește…
Psiholog Iulia Barca · 13 ianuarie 2022 · 11 min -
Semnele care arată că ești perfecționist și de ce poate fi o capcană
Prin perfecționism ne setăm mereu standarde nerealiste, care ne frustrează permanent. Trăim prin comparații cu ceilalți și suntem critici cu cei apropiați. Iată de ce este o abordare…
Psiholog Andreea Enachescu · 10 ianuarie 2022 · 12 min -
„Nu îmi place să stau degeaba!” – Cum interpretăm greșit nevoia de relaxare
Deși ignorată, nevoia de relaxare este alerta pe care ne-o transmit corpul și mintea când se simt obosite. Este sănătos să fim mai atenți la aceste semnale și…
Psiholog Simona Constantin · 7 ianuarie 2022 · 8 min -
Cum ne depășim nesiguranța în cuplu pentru a avea relații sănătoase, vindecătoare
Nesiguranța în cuplu generează tensiuni și conflicte, adăugând mult stres în relație. Iată cum ne putem depăși această problemă emoțională.
Psiholog Diana Niculescu · 7 ianuarie 2022 · 14 min -
Cât de sănătoasă este în cuplu independența partenerului
Independența partenerului ne poate răni atunci când ea vine din evitarea intimității sau dintr-o formă de autosuficiență. Cum gestionăm relația când independența devine o problemă?
Psiholog Diana Niculescu · 6 ianuarie 2022 · 13 min -
Cum ne cultivăm o imagine de sine (mai) pozitivă
Imaginea de sine ne afectează relațiile cu ceilalți și cu propria persoană. În funcție de experiențele copilăriei, aceasta poate fi negativă, dar o putem îmbunătăți la maturitate.
Psiholog Ștefania Voia · 1 ianuarie 2022 · 11 min