Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
De unde vine frica de relații, specifică mai ales bărbaților, și ce stă la baza ei?
Frica de relații apare atunci când în copilărie, în relațiile semnificative, nu ne-am simțit acceptați, protejați, în siguranță. Iată ce avem de făcut pentru a o depăși.
Psiholog Andreea Enachescu · 9 mai 2022 · 10 min -
Elemente de narcisism sau tulburare în toată regula? Cum facem diferența
Fugim de narcisism, dar în anumite doze și momente, toți îl manifestăm. Iată când etichetăm incorect oamenii cu narcisism și când ne confruntăm cu tulburarea de personalitate narcisică.
Psiholog Meri Pitigoi · 6 mai 2022 · 10 min -
Nevoile emoționale neîmplinite pot compromite viața privată și cariera. Cum avem grijă de ele
Învățăm să acordăm atenție propriilor nevoi emoționale când practicăm compasiunea față de noi înșine și suntem mai atenți la felul în care ne simțim.
Psiholog Ana-Maria Popa · 3 mai 2022 · 14 min -
Agresivitatea la copii: când este îngrijorătoare și tehnici pentru a fi ținută în frâu
Agresivitatea la copii este necesar să fie adresată de părinți, nu ignorată, pentru a nu se generaliza în tulburări mai grave de comportament.
Psiholog Meri Pitigoi · 13 aprilie 2022 · 10 min -
Când este plictiseala un semn al nevoii de schimbare și cum ne este utilă
Nu ne place plictiseala, dar ne poate semnala nevoia de schimbare, fiind un catalizator al creativității. Iată cum o transformăm în avantajul nostru.
Psiholog Mariana Paraschiv · 11 aprilie 2022 · 7 min -
Ce putem face pentru a ne spori creativitatea? „Mai întâi, e nevoie de o stare bună și de siguranță”
Creativitatea este una dintre abilitățile pe care ni le dorim cu toții și le invidiem la ceilalți. Ce avem de făcut pentru a ne spori această trăsătură?
Psiholog Ștefania Voia · 7 aprilie 2022 · 6 min -
Chiar dacă ai avut o copilărie nefericită, poți fi un adult împlinit! Cum ajută atașamentul securizant
Ne putem dezvolta la maturitate un atașament securizant, chiar dacă relațiile din copilărie ne-au creat un fond anxios. Iată câteva lucruri pe care le putem face pentru a…
Psiholog Oana Tenea · 1 aprilie 2022 · 11 min -
Ca să ne bucurăm de viață și de timpul nostru, trebuie să ne antrenăm disciplina!
Disciplina este metoda prin care deținem mai mult control asupra programului nostru, cu atenție la resurse, organizare, dar și timp pentru noi.
Psiholog Andreea Enachescu · 30 martie 2022 · 11 min -
Pauza în relația de cuplu ne ajută sau ne distanțează mai mult?
Uneori, o pauză în relația de cuplu poate ajuta cei doi parteneri să evite conflictele poate numeroase și să își evalueze și corecteze propriul comportament. Care sunt regulile…
Psiholog Andreea Petrus · 25 martie 2022 · 8 min -
„Am ajuns să nu tolerez alte păreri.” 6 tehnici eficiente pentru controlul impulsurilor
Uneori, netolerând frustrarea sau emoțiile prea intense, ne disociem de ele printr-un comportament impulsiv. Iată ce putem face pentru controlul impulsurilor și o mai bună gestionare a pornirilor…
Psiholog Ana-Maria Popa · 24 martie 2022 · 12 min -
Frica de îmbătrânire, care apare la mijlocul vieții, ne poate da peste cap. Cum o gestionăm corect
Frica de îmbătrânire este asociată crizei vârstei de mijloc și deseori implică schimbări comportamentale drastice. Ce avem de făcut în fața acestei temeri și cum privim îmbătrânirea ca…
Psiholog Meri Pitigoi · 10 martie 2022 · 9 min -
Valorile comune, primul semn de compatibilitate în cuplu. Ce altceva contează
Compatibilitatea în cuplu poate exista atunci când avem personalități diferite. Ea constă în credințele și valorile noastre comune.
Psiholog Ștefania Voia · 9 martie 2022 · 8 min