Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată
Anxietatea generalizată este o îngrijorare permanentă, însoțită de nevoia de a deține controlul și de a previziona toate scenariile posibile din viitor. Deși mintea noastră o justifică, ne…
Psiholog Meri Pitigoi · 22 iunie 2022 · 7 min -
Cum învățăm să ne gestionăm stările fără a apela la mâncatul emoțional
Procesarea stărilor noastre nu este simplă și deseori nu ne acordăm timpul necesar sau evităm starea inconfortabilă asociată lor. Iată de ce apelăm la mâncatul emoțional și ce…
Psiholog Mariana Paraschiv · 21 iunie 2022 · 7 min -
De ce simțim invidie și care este rolul ei?
Când simțim invidie trecem prin durere emoțională, orientată către ceea ce nu avem. Remediul poate fi recunoștința și renunțarea la comparații, dar iată și alte câteva explicații și…
Psiholog Oana Tenea · 15 iunie 2022 · 15 min -
Anxietatea și nevoia de control: Ce riști când vrei medalia de aur în orice situație?
Îngrijorarea și frica pot declanșa nevoia de control deconectându-ne de nevoile noastre autentice. Iată de ce este important să facem o schimbare.
Psiholog Camelia Tătărău · 14 iunie 2022 · 7 min -
Ce poți face în prezent pentru a depăși traumele din trecut
Trauma nu se referă la eveniment, ci la ce s-a întâmplat în interiorul nostru în timpul evenimentului. După acesta contează și dacă am beneficiat sau nu de sprijin.…
Psiholog Andreea Petrus · 8 iunie 2022 · 15 min -
Top 5 frici ale părinților în legătură cu copiii lor și cum trebuie gestionate
Numeroase frici ale părinților sunt moșteniri din propria educație. Să nu ne facem de râs, să nu ai eșec, să nu mă părăsești… sunt câteva dintre ele. Iată…
Psiholog Doina Badea · 3 iunie 2022 · 10 min -
„În cuplu vei fi pe cât de fericit ești singur!” Cum ne autosabotăm fericirea cu frica de singurătate
Când trăim cu frica de singurătate nu ne dăm șansa să fim părinți buni pentru noi înșine, să ne satisfacem nevoile emoționale. Iată cum ne sabotează și ce…
Psiholog Iulia Barca · 1 iunie 2022 · 11 min -
Excesul de empatie poate avea un cost foarte mare. Ce avem de făcut?
Excesul de empatie vine cu un mare consum emoțional, provocând anxietate și suferință. Iată cum ne putem proteja sănătatea psiho-emoțională.
Psiholog Andreea Enachescu · 31 mai 2022 · 8 min -
Aroganța este un mod de a ne camufla stima de sine scăzută. Ce manifestări o trădează
Aroganța este dificil de tolerat și un bun motiv de încheiere a relațiilor. Totuși, de ce manifestăm această trăsătură, ce se află în spatele ei și cum ne…
Psiholog Mariana Paraschiv · 30 mai 2022 · 7 min -
Machiavelicii sunt atrași de putere, bani și control. 6 semne că ai un machiavelic în preajmă
Persoanele capabile de machiavelism sunt cele pentru care manipularea este o a doua natură, considerând că scopul scuză mijloacele. Iată cum îi recunoaștem.
Psiholog Iulia Barca · 17 mai 2022 · 9 min -
Compasiunea nu înseamnă milă. De ce este importantă în relația cu noi și cu cei din jur
Compasiunea ne apropie mai mult de ceilalți și creează conexiuni autentice atât cu noi înșine, cât și cu cei din jur. Compasiunea înseamnă disponibilitate, prezență, empatie, curiozitate, dar…
Psiholog Iulia Barca · 12 mai 2022 · 11 min