Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
8 semne că suntem într-o prietenie toxică și 8 soluții
Cum se manifestă o prietenie toxică și ce avem de făcut într-o astfel de relație? Uneori, comunicarea asertivă și setarea unor limite ne pot fi utile.
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 martie 2022 · 8 min -
Ce înseamnă să fii tolerant și cum ne educăm această calitate
Toleranța în cuplu înseamnă să știm să alternăm între fuziunea cu celălalt și independența fiecăruia. Devenind mai tolerant, vei avea relații mai sănătoase cu tine, dar și cu…
Psiholog Diana Niculescu · 3 martie 2022 · 10 min -
„Trăim o anxietate colectivă, iar emoțiile nu sunt semn de deficiență”. Când neputința ne copleșește, iată ce avem de făcut
Cum trăim sentimentul de neputință în această perioadă? Cum gestionăm lipsa de control și neprevăzutul? Psihologii ne sfătuiesc ce avem de făcut când ne confruntăm cu emoții dificile.
Psiholog Iulia Barca · 2 martie 2022 · 16 min -
„Am ajuns să mă împrumut pentru a-mi satisface adicția de cumpărături!” Ce spune despre noi comportamentul impulsiv și cum îl corectăm
Comportamentul impulsiv se manifestă de câte ori ne simțim copleșiți emoțional, rolul lui fiind acela de a ne distanța de trăirile interioare. Cum efectele lui sunt toxice, iată…
Psiholog Simona Constantin · 28 februarie 2022 · 8 min -
Încrederea în sine se educă de-a lungul vieții. Tehnicile care duc la rezultatele dorite
Încrederea în tine îți este utilă în toate aspectele vieții, dar și în relațiile cu ceilalți. Tu îți dai voie să greșești? Ceri ajutorul? Îți cunoști calitățile? Iată…
Psiholog Andreea Enachescu · 23 februarie 2022 · 11 min -
„Orgoliul e important pentru cineva guvernat de frici, care nu se simte suficient de bun”. Ce este de fapt orgoliul și când devine nesănătos
Ce înseamnă orgoliu și ce rol joacă în relațiile noastre? El este partea nesănătoasă a ego-ului și ascunde multă frică. Iată cum îl identificăm și corectăm.
Psiholog Oana Tenea · 19 februarie 2022 · 11 min -
Ascultarea activă, cheia unei relații mai bune cu cei din jur. Cum se antrenează
Ascultarea activă implică atenția, dar și disponibilitatea noastră de a-l înțelege pe celălalt, punctul lui de vedere și opiniile lui. Iată ce rol important joacă în relațiile cu…
Psiholog Simona Constantin · 17 februarie 2022 · 6 min -
Așteptările negative de la partener ne pot compromite relația. Iată cum le putem controla
Aunci când avem un stil de atașament nesigur, acesta se va concretiza în așteptări negative de la partenerul de cuplu. Iată ce avem de făcut pentru a ne…
Psiholog Andreea Petrus · 15 februarie 2022 · 7 min -
Minciună în cuplu sau drept la intimitate? Cum ne afectează relația?
Minciuna în cuplu duce în timp la erodarea încrederii, fiind unul dintre motivele frecvente de despărțire. Iată cum corectăm acest comportament pentru a nu ne contamina relațiile.
Psiholog Mariana Paraschiv · 9 februarie 2022 · 9 min -
Cum arată rutina zilnică sănătoasă și cum să nu lăsăm plictiseala să intervină
Rutina zilnică are numeroase avantaje, de la organizare, la timp alocat nouă sau persoanelor dragi. Pentru a nu interveni plictiseala, este bine ca, ocazional, să și ieșim din…
Psiholog Ana-Maria Popa · 4 februarie 2022 · 1 min -
„Criza adolescenței este semn de normalitate”. Cum ne comportăm cu un adolescent rebel
Ajungem să ne etichetăm copilul drept adolescent rebel, atunci când relaționarea cu el este semnificativ schimbată de noi comportamente, atitudini, preferințe. Cum îi putem fi alături în aceste…
Psiholog Meri Pitigoi · 4 februarie 2022 · 10 min