Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Probleme cu care se confruntă adolescenții și de ce au nevoie de la părinți
Există numeroase probleme cu care se confruntă adolescenții de la criza identitară sau nevoia de rebeliune, la anxietate și depresie. Este o perioadă de viață în care, chiar…
Psiholog Meri Pitigoi · 3 iulie 2023 · 6 min -
Care e cea mai dăunătoare formă de infidelitate și cum putem reduce tentația de a fi infideli
Tentația de a fi infideli există și nu este simplu de negat. Apare, însă, atunci când lipsesc anumite lucruri din cuplul nostru. Iată ce putem face.
Psiholog Iulia Barca · 28 iunie 2023 · 6 min -
Furia e sănătoasă uneori. Reprimarea ei poate duce la depresie
Furia sănătoasă este emoția care ne semnalează când ceva nu este în regulă și ne atrage atenția că e necesar să punem o limită. De ce nu este…
Psiholog Iulia Barca · 13 iunie 2023 · 7 min -
„Nu mi-e teamă de singurătate, chiar mă bucur de ea!“ Singurătatea ca alegere poate fi cool
Singurătatea nu înseamnă lipsa relațiilor semnificative, ci poate fi sursa unei mai bune autonomii și a unei vieți cu mult sens.
Psiholog Iulia Barca · 12 iunie 2023 · 9 min -
Ce ascunde furia față de propria persoană și cum o controlăm
Furia față de propria persoană poate fi generată de modurile greșite în care gândim, precum și dificultăți în a ne accepta imperfecți. Iată cum o corectăm.
Psiholog Iulia Barca · 8 iunie 2023 · 7 min -
Ce avem de făcut ca să ne asculte copiii? Rolul recompenselor și cum le alegem corect
Vrem să ne asculte copiii, însă adesea obținem efectul invers. Iată ce comportamente ne sunt utile pentru a ne îmbunătăți comunicarea cu ei.
Psiholog Meri Pitigoi · 6 iunie 2023 · 8 min -
4 indicii că nesiguranța partenerului este toxică și ce avem de făcut
Nesiguranța toxică a partenerului poate fi confundată cu timiditatea, dar pe parcurs devine o problemă majoră în cuplu. Iată ce să (nu) facem.
Psiholog Iulia Barca · 30 mai 2023 · 10 min -
4 lucruri pe care să nu le spui copilului când treci printr-un divorț
Când suferința sau furia provocate de partener sunt puternice în timpul sau după un divorț, copiii pot deveni martori sau confidenți fără voia lor. Iată câteva lucruri pe…
Psiholog Iulia Barca · 24 mai 2023 · 10 min -
Cum apare sentimentul de nesiguranță și cum îl depășim
Sentimentul de nesiguranță este reflectat de stilul nostru de atașament, dar și de emoțiile provocate de ideea separării. Iată cum îl putem corecta.
Psiholog Iulia Barca · 22 mai 2023 · 7 min -
Ce impact are trauma și ramificațiile ei în comunitate
O traumă nu afectează doar individul, ci familia extinsă, grupul de prieteni și comunitatea în care trăiește. Efectele acesteia nu sunt de ignorat, așa cum persoana nu este…
Psiholog Iulia Barca · 22 mai 2023 · 7 min -
Exerciții pentru a controla invidia toxică
Invidia toxică înseamnă o relație defectuoasă cu noi înșine, dar și dificultăți în relațiile cu ceilalți, sub umbrela frustrării, nemulțumirii, neputinței și dezamăgirilor constante.
Psiholog Andreea Enachescu · 15 mai 2023 · 10 min -
„Suferința este prețul pe care îl plătim pentru că am iubit!” Fețele doliului și tehnici care ajută
Suferința din doliu are numeroase manifestări și ne sunt utile compasiunea celorlalți, ritualurile, dar și angajamentul în activitățile zilnice, care va limita perioadele de tristețe profundă.
Psiholog Iulia Barca · 12 mai 2023 · 7 min -
„Ești liber să explorezi și să greșești”- Cum dezvoltăm autonomia copiilor și cum o creștem la maturitate
O mai mare autonomie înseamnă mai multă încredere în forțele proprii, stimă de sine crescută și curajul să ne urmărim obiectivele. Iată cum ne sporim autonomia, dar și…
Psiholog Ștefania Voia · 7 mai 2023 · 6 min