Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Beneficiile demonstrate ale oțetului de mere: scade glicemia și ajută la slăbit
În mod tradițional, oțetul de mere a fost folosit ca antimicrobian, dar și pentru slăbit. Cercetările îi confirmă aceste beneficii și, în plus, îi asociază proprietăți antidiabetice.
Elena Oceanu · 6 martie 2021 · 7 min -
Rețete de post cu cartofi. 10 noi idei de mâncare de post cu cartofi
10 retete noi de post cu cartofi, care se pot pregati anticipat si consuma mai multe zile la rand.
Mihaela Găneț · 19 februarie 2021 · 17 min -
Totul despre bulimie. Poate da complicații la inimă și la rinichi
O tulburare de alimentație întâlnită și la femei, și la bărbați, bulimia poate pune viața în pericol prin complicațiile severe care pot să apară în timp.
Elena Oceanu · 18 februarie 2021 · 7 min -
Ficatul, pe înțelesul tuturor. De ce este necesară menținerea sănătății hepatice? (P)
Ce este ficatul și ce rol are în organism? De ce e important să am un ficat sănătos? Oare cum mi-am pus în pericol sănătatea ficatului astăzi? Am…
Maria Munteanu · 17 februarie 2021 · 5 min -
Garnituri pentru friptură, pui sau peşte. 10 garnituri vegetale
Garnituri pentru friptură, pui sau peşte, legume care pot fi adăugate si in salate, sandwich-uri sau paste.
Mihaela Găneț · 12 februarie 2021 · 11 min -
Cele mai bune alimente bogate în proteine vegetale. 5 rețete de burger vegan
Dacă ţineți post sau dacă vreți să piedeți câteva kilograme, alimentele vegetale vă pot fi de ajutor. Vă recomandăm și 5 feluri de hamburger vegetarian, de post.
Mihaela Găneț · 7 februarie 2021 · 10 min -
Planul alimentar perfect pentru masă musculară
Plan alimentar pentru masă musculară. Pe lângă antrenamente și refacere, alimentația joacă un rol esențial în definirea musculaturii.
· 1 februarie 2021 · 7 min -
Ce este glutamina? Cum te ajută să te refaci după antrenamente și în ce situații ai nevoie de un supliment
Ce este glutamina și cum te ajută să te recuperezi ușor după antrenamentele intense. Află părerea specialistului în nutriție sportivă!
· 18 ianuarie 2021 · 5 min -
Diete ușoare de slăbit. Simple, eficiente și benefice pentru sănătate
Diete ușoare de slăbit. Chiar dacă dietele de slăbit, funcționează pe termen scurt, mai degrabă, unele pot fi destul de echilibrate și pot aduce beneficii pentru sănătate.
Elena Oceanu · 15 ianuarie 2021 · 8 min -
Diete sănătoase de îngrășare. Cum să te apropii de greutatea perfectă
Nu poți mânca orice dacă vrei să ajungi la silueta dorită. Alege alimente hrănitoare, pline de vitamine.
· 15 ianuarie 2021 · 8 min -
Mâncare cu pui pentru prânz şi cină. 10 rețete cu pui de luat şi la pachet
Iată 10 rețete de mâncare cu pui pentru pentru prânz şi cină, de consumat imediat, de luat la birou sau de conservat în frigider.
Mihaela Găneț · 11 ianuarie 2021 · 16 min -
Toxiinfecție alimentară: cele mai periculoase alimente și toxine
Toxiinfecție alimentară. Cele mai periculoase alimente, când vine vorba de toxiinfecție alimentară sunt carnea, ouăle, lactatele, orezul și legumele. Acestea pot fi contaminate cu diferite bacterii, unele rezistente…
Elena Oceanu · 9 ianuarie 2021 · 8 min -
Adaptogenii: un concept rusesc despre plante și ciuperci care cresc rezistența la stres
Adaptogenii sunt acele plante care protejează corpul împotriva efectelor factorilor de stres. Însă eficiența diferă în funcție de diferite circumstanțe.
Monica Tătaru · 8 ianuarie 2021 · 10 min