Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Rețete cu orez. 10 idei de mâncare și în câte feluri putem găti orezul
Iată toate metodele cum putem găti orezul și combinații inovative cu legume, carne sau pește, pe flacără sau la cuptor.
Mihaela Găneț · 8 iunie 2021 · 23 min -
Beneficiile consumului de kiwi. Taie pofta de dulce și te ajută să ții glicemia sub control
Beneficiile kiwi pentru digestie, imunitate, frumusețe și în curele de slăbire sunt deosebite. Află mai multe de la nutriționist!
· 2 iunie 2021 · 7 min -
10 rețete de paste cu pui și legume rapide pentru prânz sau cină
Iată 10 rețete de paste cu pui și legume sănătoase și rapide, pentru mesele principale sau la pachet, gustoase dar echilibrate.
Mihaela Găneț · 20 mai 2021 · 20 min -
Stresul duce la inflamație cronică în corp. Ce alimente antiinflamatorii recomandă medicul nutriționist
Anumite alimente antiiflamatorii ne ajută să scădem inflamația cauzată de stres sau de unele afecțiuni, așa cum este obezitatea.
Elena Oceanu · 13 mai 2021 · 8 min -
Scorțișoara are proprietăți antidiabetice puternice, dar poate deveni periculoasă
Scorțișoara conține antioxidanți, magneziu, calciu și fier. Reglează glicemia, stimulează funcțiile creierului și poate ajuta în prevenirea maladiei Alzheimer.
Elena Oceanu · 10 mai 2021 · 8 min -
Cele mai eficiente antidepresive naturale
În primul rând, în caz de depresie este nevoie de psihoterapie. Însă efectul terapiei îl putem completa cu antidepresive naturale.
Elena Oceanu · 10 mai 2021 · 14 min -
10 rețete cu mămăligă rece. Plus: cum se face mămăliga perfectă
Iată câteva rețete cu mămăligă rece, dar și sfaturi ca să reușiți o mămăligă perfectă.
Mihaela Găneț · 7 mai 2021 · 18 min -
Cum să risipești mai puțin, de Ziua Pământului: Rețete cu pâine uscată, dulci sau sărate. 10 idei cum să reciclăm pâinea
Vă prezentăm rețete economice și ingenioase cu pâine uscată, dulci sau sărate, pentru micul dejun, prânz sau cină, desert rece sau cald.
Mihaela Găneț · 5 mai 2021 · 20 min -
Renunțați la sosurile pentru salată din comerț! Opțiuni delicioase și sănătoase, ușor de făcut
La masa de sărbătoare, salata este un ajutor pentru digestie. Cu condiția să-i prepari dressingul potrivit, fără prea mult ulei.
Elena Oceanu · 30 aprilie 2021 · 8 min -
Alimentația vegană și sportul sunt compatibile. Cu ce trebuie să înlocuiești carnea
Alimentația vegană și sportul sunt un cuplu extrem de compatibil. Iată cu ce trebuie înlocuită carnea din alimentație.
· 28 aprilie 2021 · 11 min -
Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie
Rețete pentru prânz și cină, caserolă sau tigaie, ideale când se adună familia sau prietenii la aceeași masă.
Mihaela Găneț · 21 aprilie 2021 · 22 min -
Anemia și exercițiile fizice nu fac casă bună. Cum o depistezi și cum o tratezi
Lipsa de fier scade performanța sportivă și trebuie corectată prin dietă și tratament, atenționează medicii.
· 14 aprilie 2021 · 8 min -
Rețete de paste de post. 10 idei de paste fără carne sau brânzeturi
Rețete de paste de post, combinații vegetale rapide, aromate și cremoase, gustoase și echilibrate nutrițional, acasa sau la pachet
Mihaela Găneț · 5 aprilie 2021 · 19 min