Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Omletă cu legume. 10 rețete de omletă, în tigaie sau la cuptor
Omlete cu legume: 10 rețete mai vechi sau mai noi, combinații apetisante și sănătoase.
Mihaela Găneț · 21 septembrie 2021 · 13 min -
Regulile dietei Dukan: ce trebuie să mănânci în fiecare zi ca să slăbești
Dieta Dukan promite o pierdere rapidă și permanentă în greutate, fără înfometare. Totuși, dacă nu respecți regulile cu strictețe, rezultatele nu vor fi cele scontate.
Elena Oceanu · 16 septembrie 2021 · 8 min -
9 greșeli frecvente când faci sport
Există o mulțime de greșeli frecvente când te apuci de sport. Află care sunt și încearcă să le eviți, pentru a obține rezultate optime.
· 6 septembrie 2021 · 7 min -
Spirulina, superalimentul recomandat de NASA. În ce doze are beneficii maxime
Spirulina este un tip de algă cu valențe nutriționale deosebite și cu beneficii demonstrate de studii, dar și contraindicații.
Elena Oceanu · 31 august 2021 · 9 min -
Lista celor mai folosite E-uri. Aditivi cu risc de alergii, ADHD, diabet sau chiar de cancer
Lista E-urilor cele mai folosite include aditivi alimentari cu efecte înfricoșătoare asupra sănătății, dar și unii care pot fi consumați în siguranță.
Elena Oceanu · 27 august 2021 · 18 min -
Cele mai bune tipuri de omega 3. Ce doze sunt recomandate în funcție de problema de sănătate
Organismul nu poate produce singur omega 3, așa cum se întâmplă în cazul altor grăsimi, astfel că, uneori, e nevoie de suplimente.
Elena Oceanu · 20 august 2021 · 13 min -
Vitamina E este un antioxidant prin excelență. Doze recomandate și cele mai importante surse alimentare
Vitamina E are o activitate antioxidantă puternică, prin protejarea celulelor de efectele detrimentale ale radicalilor liberi.
Elena Oceanu · 19 august 2021 · 8 min -
Beneficiile impresionante ale polenului crud: conține peste 250 de substanțe biologic active
Polenul de albine este extrem de apreciat pentru calitățile sale nutritive. De altfel, Ministerul Sănătății din Germania l-a recunoscut ca medicament.
Elena Oceanu · 17 august 2021 · 10 min -
Cum scăpăm definitiv de tartrul dentar? Recomandările medicului stomatolog
Depunerile de tartru dentar reprezintă un punct de plecare pentru boli gingivale care, netratate, pot duce la pierderea dinților.
Elena Oceanu · 4 august 2021 · 7 min -
Meniu pentru dieta Rina. Cât slăbești în 90 de zile
Dieta Rina a devenit foarte populară datorită faptului că îți permite să mănânci, în general, în cantități nelimitate, cu condiția să consumi aceeași grupă de alimente într-o zi.
Elena Oceanu · 3 august 2021 · 7 min -
De ce e bine să începi fiecare masă cu jumătate de grapefruit
Fructul de grapefruit conține nutrienți, antioxidanți și fibre și stimulează pierderea kilogramelor în plus prin mai multe mecanisme.
Elena Oceanu · 28 iulie 2021 · 7 min -
„Deshidratarea favorizează accidentele vasculare cerebrale trombotice.“ 10 informații esențiale despre deshidratare
Deshidratarea poate afecta întreg organismul, inclusiv inima, rinichii și creierul.
Elena Oceanu · 27 iulie 2021 · 8 min