Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Ce înseamnă dieta disociată 333, care sunt regulile și cât te ajută să slăbești
Dieta disociată 333 presupune consumul unei singure grupe de alimente, timp de 3 zile. Medicul nutriționist detaliază avantajele și riscurile.
Elena Oceanu · 22 iulie 2021 · 7 min -
Combate sedentarismul. Boli cauzate de lipsa de mișcare
Sedentarismul pune sănătatea pe butuci. Află de la medici despre bolile cauzate de lipsa de mișcare și învață să le combați
· 21 iulie 2021 · 8 min -
Retenția de apă poate fi semnul unei boli de inimă sau de rinichi. Cum eliminăm apa în exces
Retenția de apă apare atunci când în organism se acumulează prea multe lichide. Fenomenul indică o problemă cu mecanismele de reglare a lichidelor în corp.
Elena Oceanu · 16 iulie 2021 · 11 min -
7 calități medicinale ale tincturii de propolis. Mod de administrare și contraindicații
Mierea nu este singurul produs al stupului cu compoziție de medicament. Propolisul este un amestec de aproximativ 300 de substanțe diferite, ceea ce îl recomandă ca un „tratament“…
Elena Oceanu · 15 iulie 2021 · 7 min -
Metode de slăbit rapide și eficiente recomandate de medicul nutriționist
Metode de slăbit și, mai ales, diete rapide, găsim cu sutele, la o simplă căutare pe Google. Însă, de regulă, cele care promit o pierdere rapidă și masivă…
Elena Oceanu · 14 iulie 2021 · 7 min -
Cătina, „ginsengul românesc“ bun la toate. Cum o folosești pentru imunitate
Cele mai multe beneficii ale consumului de cătină sunt legate de cantitatea mare de substanțe nutritive din compoziția micilor boabe portocalii.
Elena Oceanu · 8 iulie 2021 · 8 min -
Sfecla roșie acționează ca un medicament asupra vaselor de sânge. Beneficii dovedite științific
O rădăcinoasă care conține câte puțin din aproape toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie, sfecla roșie are beneficii dovedite pentru hipertensiunea arterială.
Elena Oceanu · 5 iulie 2021 · 8 min -
Avocado, alimentul gras care protejează inima și ajută la slăbit
Consumul de avocado a devenit aproape o modă a zilelor noastre, în rândul celor preocupați de un stil de viață sănătos. Și nu e un lucru rău. Pentru…
Elena Oceanu · 30 iunie 2021 · 6 min -
Dieta mediteraneeană: în ce constă şi cât slăbești. Un meniu săptămânal
Dieta mediteraneană – care este povestea ei, cum ne influențează în bine sănătatea și cum o putem pune de acord cu lipsa de timp.
Mihaela Găneț · 30 iunie 2021 · 16 min -
Dieta cu ouă nu înseamnă că mănânci doar ouă! Cum funcționează și cine are voie să o țină
Dieta cu ouă topește kilogramele și este foarte sățioasă. Află direct de la medicul gastroenterolog și nutriționist despre interdicții.
· 23 iunie 2021 · 9 min -
Zincul are roluri vitale pentru imunitate. Luați suplimente numai atunci când este necesar!
Zincul este un nutrient esențial care are multe roluri vitale în organism, fiind implicat în sinteza AND-ului, imunitate și creștere.
Elena Oceanu · 17 iunie 2021 · 7 min -
Alimente antiîmbătrânire care te ajută să te menții sănătos și activ, indiferent de vârstă
Într-un top 5 al alimentelor care previn îmbătrânirea prematură se regăsesc ardeiul gras roșu, spanacul, năsturelul, afinele, și nucile.
Elena Oceanu · 11 iunie 2021 · 9 min -
Cireșele sunt o sursă importantă de melatonină și cresc calitatea somnului. Plus 5 alte beneficii și cum să le speli corect
Indiferent că sunt de mai sau de iunie, cireșele sunt extrem de hrănitoare și pline de vitamine, minerale și fibre.
Elena Oceanu · 10 iunie 2021 · 8 min