Psiholog Iulia Barca
Sunt Iulia și am ales să devin psiholog pentru că am fost dintotdeauna fascinată de potențialul pe care îl avem în noi, descoperit sau nedescoperit, negat sau privit cu neîncredere. Mai mult decât atât, atingerea lui și descoperirea versiunii noastre complete (nici mai bune,…
-
Ai constatat că mereu te alegi cu câte un partener toxic? Iată de ce ne atrag persoanele nepotrivite
O relație cu un partener toxic ne atrage atenția asupra tiparului pe care îl folosim în cuplu. Iată cum îl identificăm și schimbăm pentru a avea relații sănătoase.
Psiholog Ana Pantazescu · 17 august 2020 · 6 min -
Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră
Frica ne este utilă, dar ce facem când nu are o cauză reală în exterior, când pericolul există doar în mintea noastră sau când frica se transformă în…
Psiholog Oana Tenea · 11 august 2020 · 8 min -
Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Evitarea propriei vieți interioare, trecerea rapidă de la o stare la alta și o slabă toleranță la frustrare fac parte din tabloul unui labil emoțional.
Psiholog Ștefania Voia · 7 august 2020 · 6 min -
Ce ne semnalează și cum gestionăm anumite tulburări de comportament în funcție de vârstă
Numim tulburări de comportament acele abateri de la seturile de reguli fixate social, dar ce transmit ele și cum le putem corecta?
Psiholog Cristina Chiriac · 6 august 2020 · 9 min -
În ce constă managementul schizofreniei
Managementul schizofreniei, pentru a fi eficient, necesită empatie și flexibilitate, atât din partea specialiștilor cât și a aparținătorilor.
Psiholog Cristina Chiriac · 6 august 2020 · 8 min -
Cum ne sabotează frica de abandon relațiile de cuplu și ce avem de făcut
Frica de abandon este o emoție acaparatoare, iar comportamentele rezultate sunt toxice pentru noi și relațiile noastre. Cum conviețuim cu această frică?
Psiholog Iulia Barca · 6 august 2020 · 8 min -
Știai că hobby-urile tale sunt adicții pozitive? Cum te ajută să te echilibrezi psihic
Numim adicții pozitive acele dependențe care cresc calitatea vieții și ne dau o stare de bine. Apariția dependenței este însă o problemă ce necesită terapie.
Psiholog Alex-Octavian Caciuloiu · 4 august 2020 · 8 min -
Ce putem face pentru a diminua stresul la muncă
Stresul la muncă este util până la un anumit nivel și devine o problemă când nu mai găsim resurse să îl gestionăm corespunzător.
Psiholog Camelia Tătărău · 1 august 2020 · 8 min -
Cum gestionăm relația cu părinți toxici
Nu există părinți perfecți și nu putem schimba trecutul, dar dacă avem părinți abuzivi, putem schimba prezentul și relația cu ei.
Psiholog Iulia Barca · 1 august 2020 · 7 min -
Cum scăpăm de frici. Tehnicile cele mai eficiente
De la anxietate la atacurile de panică și la fobii, frica ne poate guverna întreaga viață. Prin urmare, ce avem de făcut și cum scăpăm de frici?
Psiholog Iulia Barca · 29 iulie 2020 · 7 min -
Tehnicile care ajută la controlul emoțiilor negative
Suntem interesați de controlul emoțiilor negative atunci când devin acaparatoare Dar oare ce încearcă să ne transmită și cum le putem ține sub control?
Psiholog Iulia Barca · 29 iulie 2020 · 6 min -
Ipohondria, anxietatea extremă provocată de teama de boală, a prins aripi în pandemie. Cum se manifestă
Ipohondria ajunge să ne afecteze relațiile, viața profesională și ritmul cotidian. Ea apare totodată ca o nevoie nerealistă de a preveni un viitor incert.
Psiholog Livia Căciuloiu · 28 iulie 2020 · 7 min