Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Cum să te pregătești psihic pentru ieșirea din izolare
Tranziția în interiorul caselor noastre a fost una bruscă, iar ieșirea, pentru mulți, se anunță tot bruscă. Vom fi nevoiți să trecem un alt hop, acela al reintrării…
Psiholog Carmen Vasile · 13 mai 2020 · 10 min -
Munca de acasă: cum atingem echilibrul între viața de familie și cea profesională
Schimbați sau nu, oamenii își vor vedea mai departe de viață. Acest virus a dat o lectie fiecăruia dintre noi. O lecție despre timp, priorități, sănătate, relația cu…
Elena Oceanu · 8 mai 2020 · 7 min -
Părinți în carantină: „Mă culc și mă trezesc cu o senzație de apăsare și simt nevoia de control”
Cea mai dificilă misiune din viața părinților nu se încheie pe 15 mai. Pentru ei, urmează multe luni de incertitudini, stres și epuizare.
Oana Antonescu · 7 mai 2020 · 18 min -
Munca de acasă: despre singurătate, disciplină, limite, izolare și alți demoni
Mintea e confuză. Rolurile sunt în ceață. Când ești acasă? Când ești la birou?
Iulia-Claudia Dumitru · 30 aprilie 2020 · 29 min -
Cu psihologul pe internet. Cum s-a mutat terapia exclusiv în online
Rutinele s-au schimbat în autoizolare, iar mersul la psiholog nu face excepție. Am stat de vorbă cu șapte oameni – unii psihologi, alții clienți – despre cum trăiesc…
Raluca Cristian · 24 aprilie 2020 · 43 min -
Dormi prea mult? 9 semne că te confrunți cu anxietatea
Tulburările de anxietate pot fi înfiorătoare, însă recunoașterea simptomelor este primul pas spre vindecare.
Mădălina Bătrînca · 22 aprilie 2020 · 6 min -
„Sunt autiști pe care îi vezi și îți dai seama că au autism, dar sunt și persoane ca mine.” Viața unui tânăr cu sindrom Asperger
Alexandru are 17 ani și, în urmă cu aproximativ un an, a aflat că are sindromul Asperger, o tulburare din spectrul autist. Până de curând, i se părea…
Raluca Cristian · 15 aprilie 2020 · 53 min -
Putem fi fericiți de Paște, dacă suntem singuri?
Sărbătorile Pascale pot fi un moment temut de către cei care sunt singuri, dar mai ales de cei care se SIMT singuri. Dacă te întristează gândul că îți…
Psiholog Carmen Vasile · 13 aprilie 2020 · 7 min -
Am fost cum și-au dorit ceilalți, nu cum mi-am dorit eu
Mama era nefericită în cuplu, detașată, tristă și extrem de anxioasă în ceea ce privește explorarea lumii. Tata era agresiv, controlator, jignitor, umilitor, critic, și pendula între a…
Iulia-Claudia Dumitru · 10 aprilie 2020 · 48 min -
Un altfel de Silver Lining Playbook
„Tremuram din toate încheieturile. Nu voiam să sun pe nimeni chiar dacă nu știam ce să fac. Intram îmbrăcată în duș, stăteam în apă rece și fumam un…
Redactia Smart Living · 8 aprilie 2020 · 16 min -
Metode de conviețuire cu anxietatea generată de COVID-19
Din moment ce nu poți controla deciziile luate de persoanele care nu respectă regulile de izolare sau cele luate la nivel înalt, oricât de neinspirate ți se par,…
Psiholog Carmen Vasile · 6 aprilie 2020 · 9 min -
Ce trebuie să faci ca să mergi la psiholog gratuit
Știai că poți să mergi la psiholog gratuit, dacă ai asigurare medicală? Am pus în acest articol pașii pe care trebuie să-i faci ca să beneficiezi de aceste…
Raluca Cristian · 4 aprilie 2020 · 18 min