Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Ce putem face pentru a diminua stresul la muncă
Stresul la muncă este util până la un anumit nivel și devine o problemă când nu mai găsim resurse să îl gestionăm corespunzător.
Psiholog Camelia Tătărău · 1 august 2020 · 8 min -
Fac sport ca să fac sex. Și din alte 4 motive
Dacă ai kilograme puține, nu înseamnă că ai puține griji, nemulțumiri și frustrări legate de propriul corp. Ba dimpotrivă.
Liviana R. Conțelman · 1 august 2020 · 10 min -
Cum scăpăm de frici. Tehnicile cele mai eficiente
De la anxietate la atacurile de panică și la fobii, frica ne poate guverna întreaga viață. Prin urmare, ce avem de făcut și cum scăpăm de frici?
Psiholog Iulia Barca · 29 iulie 2020 · 7 min -
Tehnicile care ajută la controlul emoțiilor negative
Suntem interesați de controlul emoțiilor negative atunci când devin acaparatoare Dar oare ce încearcă să ne transmită și cum le putem ține sub control?
Psiholog Iulia Barca · 29 iulie 2020 · 6 min -
Ipohondria, anxietatea extremă provocată de teama de boală, a prins aripi în pandemie. Cum se manifestă
Ipohondria ajunge să ne afecteze relațiile, viața profesională și ritmul cotidian. Ea apare totodată ca o nevoie nerealistă de a preveni un viitor incert.
Psiholog Livia Căciuloiu · 28 iulie 2020 · 7 min -
„Cum poți să fugi dintr-un spital de psihiatrie? Simplu!“ Viaţa după două internări la Socola
Ștefan are 31 de ani. La 20 de ani a fost internat la Socola, spitalul de psihiatrie din Iași, și a primit diagnosticul de tulburare psihotică acută polimorfă.…
Raluca Cristian · 28 iulie 2020 · 29 min -
Reversul pandemiei – ce faci când te-ai săturat de stat doar cu familia
,,Vacanța” în familie pe care am primit-o în pandemie a venit cu multă epuizare, cu lipsă de energie și de motivație. Toate acestea sunt semne de burnout și…
Oana Antonescu · 21 iulie 2020 · 21 min -
Problema nu este emoția, ci că fugim de ea. Cum învățăm să ne gestionăm propriile emoții, inclusiv pe cele negative
Obișnuim să ne ferim de emoții inconfortabile și să facem tot ce putem ca să treacă. Soluția este acceptarea lor și înțelegerea mesajului pe care încearcă să ni-l…
Psiholog Iulia Barca · 18 iulie 2020 · 9 min -
Mâncatul compulsiv și alte dezechilibre emoționale aduse de pandemie. Interviu cu psihologul Mirela Zivari
În timpul pandemiei, al izolării și al distanțării, fiecare și-a căutat propriile mecanisme de supraviețuire. Unele sunt însă la fel de periculoase ca virusul care ne-a dat viețile…
Cristina Găburici · 17 iulie 2020 · 9 min -
Când apelăm la psihoterapia pentru copii
Psihoterapia pentru copii este utilă în rezolvarea unui număr de probleme, dar și pentru sănătatea lor emoțională.
Psiholog Andra Zaharia · 15 iulie 2020 · 9 min -
De ce, uneori, psihoterapia nu merge
Psihoterapia este un proces necesar sănătății noastre emoționale și necesită implicare și timp dedicat.
Psiholog Florentina Mandoc · 14 iulie 2020 · 10 min -
„El nu a făcut niciun pas până nu i-am spus eu”. Cum se poate ajunge la o relație sexuală cu psihologul
Ana are 40 de ani. La 35, era virgină și a intrat într-o relație sexuală cu psihologul. Alegerea a fost a ei, mărturisește. Dar asta nu scuză faptul…
Raluca Cristian · 29 iunie 2020 · 37 min