Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
De ce vulnerabilitatea nu este o sursă de rușine și cum o putem folosi în avantajul nostru
Vulnerabilitatea înseamnă autenticitate și acceptare de sine, fiind o resursă pentru a avea relații mai sănătoase cu cei din jur.
Psiholog Ștefania Voia · 17 septembrie 2020 · 6 min -
De ce nu trebuie să ne „vindecăm” de emotivitate și rolul major pe care îl au relațiile din copilărie
În loc să fugim de emotivitate, să o ascundem și să încercăm să o reparăm, putem să înțelegem ce ne transmit emoțiile noastre, unde avem nevoie de vindecare…
Psiholog Oana Tenea · 17 septembrie 2020 · 9 min -
Forme de abuz subtil: Ce efecte are neglijarea emoțională
Neglijarea emoțională resimțită în copilărie lasă răni care vor afecta atât relația cu sine cât și cu alte persoane.
Psiholog Doina Badea · 10 septembrie 2020 · 11 min -
Ce avem de făcut pentru a evita depresia de sărbători
Depresia de sărbători este alimentată de așteptările noastre nesănătoase pe care le putem corecta în avantajul sănătății noastre emoționale.
Psiholog Iulia Barca · 2 septembrie 2020 · 7 min -
„Mi s-a spus că sunt o femeie frumoasă și deșteaptă și că nu am cum să fiu alcoolică”. Cum ajungi dependentă de alcool și cum te lupți să-ți treacă
Alina* are 32 de ani. Dacă a avut perioade în care a băut zilnic? Da. Dacă a ascuns alcool? Da. Dacă și-a propus de zeci de ori să…
Raluca Cristian · 26 august 2020 · 45 min -
De ce este util să practicăm mindfulness
Prin mindfulness ne putem elibera de anxietatea generată de gânduri și devenim mai prezenți în viața noastră și relațiile cu ceilalți.
Psiholog Iulia Barca · 24 august 2020 · 8 min -
Ce efecte are rușinea excesivă și cum o depășim
Rușinea este o emoție care reflectă o imagine negativă asupra propriei persoane și care duce în timp la o serie de tulburări severe.
Psiholog Iulia Barca · 18 august 2020 · 10 min -
Frica nesănătoasă și efectele ei. Ce facem când pericolele există doar în mintea noastră
Frica ne este utilă, dar ce facem când nu are o cauză reală în exterior, când pericolul există doar în mintea noastră sau când frica se transformă în…
Psiholog Oana Tenea · 11 august 2020 · 8 min -
Treci rapid de la o stare la alta și nu îți poți controla emoțiile? Ai putea să fii labil emoțional
Evitarea propriei vieți interioare, trecerea rapidă de la o stare la alta și o slabă toleranță la frustrare fac parte din tabloul unui labil emoțional.
Psiholog Ștefania Voia · 7 august 2020 · 6 min -
Ce ne semnalează și cum gestionăm anumite tulburări de comportament în funcție de vârstă
Numim tulburări de comportament acele abateri de la seturile de reguli fixate social, dar ce transmit ele și cum le putem corecta?
Psiholog Cristina Chiriac · 6 august 2020 · 9 min -
În ce constă managementul schizofreniei
Managementul schizofreniei, pentru a fi eficient, necesită empatie și flexibilitate, atât din partea specialiștilor cât și a aparținătorilor.
Psiholog Cristina Chiriac · 6 august 2020 · 8 min -
Știai că hobby-urile tale sunt adicții pozitive? Cum te ajută să te echilibrezi psihic
Numim adicții pozitive acele dependențe care cresc calitatea vieții și ne dau o stare de bine. Apariția dependenței este însă o problemă ce necesită terapie.
Psiholog Alex-Octavian Caciuloiu · 4 august 2020 · 8 min