Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Când am atacuri de panică știu că voi fi cu un pas mai aproape de mine
Mă cuprindea liniștea aceea în care știi că urmează să adormi. Și-apoi, în ceea ce părea ca o fracțiune de secundă creierul meu mă trezea. Brusc. Frânt. Abrupt.
Iulia-Claudia Dumitru · 24 decembrie 2019 · 20 min -
Doliul – cum putem trece peste moartea cuiva drag
Moartea ne pune întotdeauna în fața unei realități pe care inițial o negăm cu toată ființa.
Psiholog Carmen Vasile · 11 decembrie 2019 · 9 min -
Știi să ai grijă de nevoile tale? Știi ce nevoi ai?
Când a fost ultima oară când ai avut grijă de tine? Răspunsul ar trebui să fie: azi.
Psiholog Carmen Vasile · 2 decembrie 2019 · 8 min -
Despre iubire. Cu drag, moartea
În mai anul trecut, prietena mea Raluca s-a sinucis după o lungă și anevoioasă luptă cu depresia. Tot atunci eu făceam terapie pentru propria depresie.
Irina Gache · 1 decembrie 2019 · 13 min -
Primul meu atac de panică. Cum am izbutit să îl depășesc de una singură
Primul atac de panică l-am simțit ca pe un nor negru deasupra capului, care s-a transformat pe neașteptate într-o tornadă
Mădălina Bătrînca · 20 noiembrie 2019 · 8 min -
Cum recunoști și cum gestionezi un atac de panică
La o primă privire, nu se poate face o deosebire între un atac de panică și un preinfarct. Psihologul Nicoleta Radu explică diferențele și oferă soluții
Psiholog Nicoleta Radu · 20 noiembrie 2019 · 6 min -
Cu ce probleme se duc românii la psihiatru în pandemie
Pandemia de coronavirus agravează bolile psihice. Anxietatea crește, atacurile de panică sunt mai dese și dependențele pun stăpânire pe noi.
Oana Antonescu · 20 noiembrie 2019 · 7 min -
Care sunt diferențele între psiholog și psihiatru. La care dintre ei mergi în funcție de simptome
Sunt situații în care avem nevoie neapărat de evaluarea unui psihiatru, dar și probleme pe care le putem trata doar la psiholog.
Oana Antonescu · 18 noiembrie 2019 · 7 min -
Sindromul burnout apare și la cei pasionați de jobul lor. Ce faci dacă ai așa ceva
Când ești afectat de burnout te simți stins, epuizat, lipsit de energie și motivație, gol pe dinăuntru. Psihologul Carmen Vasile explică ce este de făcut.
Psiholog Carmen Vasile · 14 noiembrie 2019 · 9 min -
Criza vârstei a doua la femei: „Am job bun, familie, dar tot sunt nemulțumită”
Criza vârstei mijlocii nu mai este o etapă a bărbaților. Femeile sunt la fel de afectate.
Oana Antonescu · 6 noiembrie 2019 · 12 min -
Avem nevoie să revenim la rutine în pandemie: „Cumpărăturile sunt o recompensă cu efect terapeutic”
Lucrurile obișnuite precum mersul la cumpărături sau practicarea unui hobby ne ajută să căpătăm un sentiment de normalitate în contextul actua
Oana Antonescu · 2 septembrie 2019 · 9 min