Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
„O vacanță nu mai era de-ajuns.” Ce a descoperit un CEO după 6 luni de concediu sabatic
Când vacanțele nu mai ajută, un concediu sabatic poate fi soluția. Ce a descoperit un CEO după 6 luni de pauză totală și de ce tot mai mulți…
Psiholog Camelia Tătărău · 13 iunie 2025 · 7 min -
Îți afectează viața sexuală, relațiile și sănătatea mintală. De ce contează imaginea corporală?
Imaginea corporală negativă îți afectează serios calitatea vieții.
Psiholog Raluca Cristian · 10 iunie 2025 · 18 min -
Se tratează cu adevărat dependențele în România? Nu toate centrele au specialiști, iar costurile pot fi mari
Nu toate centrele pentru tratarea adicțiilor oferă sprijin real. Află unde te poți trata în siguranță, cât costă și ce să eviți dacă vrei să te vindeci.
Raluca Cristian · 9 iunie 2025 · 1 min -
Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“
Autocontrolul nu înseamnă reprimare, ci libertatea de a alege conștient. Studiile arată că e mai valoros decât IQ-ul pentru succes, relații stabile și echilibru interior.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 28 mai 2025 · 6 min -
Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Copilul tău interior are nevoie de sprijinul unui adult: Tu.
Psiholog Irina Săcuiu · 26 mai 2025 · 7 min -
„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile
Suprimarea emoțiilor poate fi utilă în doze mici și în contexte adecvate, dar acceptarea și procesarea conștientă a emoțiilor este esențială pentru echilibrul interior și relațional.
Bianca Dragomir · 16 mai 2025 · 17 min -
Misofonia a făcut-o să se izoleze. Povestea unei românce care trăiește cu ura față de sunete, o tulburare puțin cunoscută, dar mai comună decât am crede
Adriana*, o româncă autodiagnosticată cu misofonie, povestește în ce mod îi afectează viața această hipersensibilitate la zgomote.
Raluca Cristian · 15 mai 2025 · 22 min -
„Sigur e vina mea!” Cum ajungem să ne simțim vinovați chiar și când n-am greșit
De ce ne simțim mereu vinovați și ce putem face să schimbăm asta.
Psiholog Iulia Barca · 12 mai 2025 · 7 min -
ADHD pe TikTok: tot mai mulți tineri își pun singuri diagnosticul. Psiholog: „Nu orice agitație sau neatenție înseamnă ADHD“
Tot mai mulți adolescenți și adulți cred că suferă de ADHD după ce se regăsesc în conținutul de pe TikTok. Psihologii avertizează: autodiagnosticarea poate fi periculoasă fără evaluare…
Psiholog Meri Pitigoi · 7 mai 2025 · 7 min -
Cum se comportă un lider adevărat și ce avem de învățat de la el
În mijlocul confuziei și neputinței pe care le trăim în fața evenimentelor din jurul nostru, al panicii generate de gândurile negative și scenariile catastrofale, un lider reușește să…
Psiholog Iulia Barca · 5 mai 2025 · 7 min -
Epuizarea de minivacanță: de ce zilele libere sunt mai obositoare decât cele de muncă? „De-abia în a opta zi de vacanță nivelul de relaxare atinge un vârf”
Ne imaginăm că vacanța va rezolva tot stresul și oboseala acumulate, dar ne planificăm drumeții, expediții cu caiacul sau petreceri până la ziuă, seară de seară.
Psiholog Raluca Cristian · 2 mai 2025 · 9 min -
Psiholog: „Crezi că nu ai timp? Adevărul s-ar putea să te supere”
De ce spunem că nu avem timp și cum să vedem că avem?
Psiholog Raluca Cristian · 30 aprilie 2025 · 21 min -
„Mă scoate din minți când cineva se foiește sau ronțăie lângă mine!” Misokinezia și misofonia: disconforturi psihice puțin cunoscute, dar surprinzător de comune
Ai sentimente negative puternice când îi vezi pe alții foindu-se și când îi auzi ronțăind, plescăind sau gâlgâind?
Raluca Cristian · 24 aprilie 2025 · 8 min