Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
„Dependența de durere”: de ce ne place să suferim și ce putem face diferit
„Sunt aceste emoții atât de seducătoare încât să nu vreau, de fapt, să scap de ele?”
Psiholog Raluca Cristian · 21 min -
Ce este cyberbullying-ul?
Faptul că nu se oprește niciodată face cyberbullying-ul extrem de periculos.
Psiholog Melinda Birinyi · 7 min -
„Un tablou destul de dur“: de ce nu mai sunt tinerii fericiți?
Studiile recente și mărturisirile tinerilor arată că fericirea Generației Z e în declin.
Bianca Dragomir · 9 min -
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și reguli de igienă interioară
Epuizarea emoțională se instalează când atenția noastră este adesea spre ceilalți și deloc spre noi. Iată câteva reguli de igienă emoțională.
Psiholog Oana Tenea · 7 min -
Nomofobia: Frica de a rămâne fără telefon și efectele ei
Nu știu dacă nomofobia va intra în următoarele manuale de diagnostic psihiatric. Dar ce știu e că este un simptom al unei lumi în care tehnologia a devenit…
Psiholog Raluca Cristian · 11 min -
„O vacanță nu mai era de-ajuns.” Ce a descoperit un CEO după 6 luni de concediu sabatic
Când vacanțele nu mai ajută, un concediu sabatic poate fi soluția. Ce a descoperit un CEO după 6 luni de pauză totală și de ce tot mai mulți…
Psiholog Camelia Tătărău · 7 min -
Îți afectează viața sexuală, relațiile și sănătatea mintală. De ce contează imaginea corporală?
Imaginea corporală negativă îți afectează serios calitatea vieții.
Psiholog Raluca Cristian · 18 min -
Se tratează cu adevărat dependențele în România? Nu toate centrele au specialiști, iar costurile pot fi mari
Nu toate centrele pentru tratarea adicțiilor oferă sprijin real. Află unde te poți trata în siguranță, cât costă și ce să eviți dacă vrei să te vindeci.
Raluca Cristian · 1 min -
Autocontrolul, mai important decât IQ-ul? Ce învață adulții din faimosul „Test al bezelei“
Autocontrolul nu înseamnă reprimare, ci libertatea de a alege conștient. Studiile arată că e mai valoros decât IQ-ul pentru succes, relații stabile și echilibru interior.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 6 min -
Reacțiile prea intense au o explicație emoționantă. Psiholog: „Copilul interior are nevoie de un părinte bun”
Copilul tău interior are nevoie de sprijinul unui adult: Tu.
Psiholog Irina Săcuiu · 7 min -
„Mă enervează și mai tare când oamenii îmi spun «Totul va fi bine»!“ Prețul pe care îl plătesc cei care își înghit emoțiile
Suprimarea emoțiilor poate fi utilă în doze mici și în contexte adecvate, dar acceptarea și procesarea conștientă a emoțiilor este esențială pentru echilibrul interior și relațional.
Bianca Dragomir · 17 min -
Misofonia a făcut-o să se izoleze. Povestea unei românce care trăiește cu ura față de sunete, o tulburare puțin cunoscută, dar mai comună decât am crede
Adriana*, o româncă autodiagnosticată cu misofonie, povestește în ce mod îi afectează viața această hipersensibilitate la zgomote.
Raluca Cristian · 22 min