Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Prevăzători sau pesimiști? Ce se ascunde în spatele anticipărilor negative
Le numim anticipări negative, iar dacă nu suntem atenți, pot deveni o profeție care se autoîmplinește.
Psiholog Oana Tenea · 7 august 2025 · 7 min -
„Atunci când o mare parte din populație trăiește cu grija zilei de mâine, nu putem vorbi de siguranță.“ Cum ne construim spații sigure într-o lume tot mai nesigură
Contextul financiar incert din această perioadă ne poate copleși și avem nevoie de spații sigure nu ca să evadăm, ci ca să putem vedea limpede pașii pe care-i…
Bianca Dragomir · 29 iulie 2025 · 11 min -
Inteligență artificială, stres financiar, incertitudini: 10 exerciții pentru flexibilitate mentală în România de astăzi
Flexibilitatea mentală e abilitatea de a ne adapta gândirea, deschiderea către perspective noi și curiozitatea de a învăța. Cum o antrenăm?
Psiholog Mariana Paraschiv · 25 iulie 2025 · 7 min -
Când nu mai poți, mai poți un pic? Cum se învață neputința și cum se dezvață
Neputința nu e mereu ce pare. Uneori e o reacție firească, alteori un mecanism învățat care ne ține blocați.
Psiholog Ștefania Voia · 22 iulie 2025 · 7 min -
Psiholog: „Boala” modernă a tinerilor de astăzi – neputința. Ce o provoacă și care e antidotul
Neputința a devenit o reacție frecventă la nesiguranța financiară, singurătate și stres cronic. Ce spun studiile recente despre cauze și care sunt soluțiile validate științific?
Psiholog Andreea Petrus · 15 iulie 2025 · 12 min -
Personalitatea de tip A e mai ambițioasă și muncitoare, dar și mai agresivă. Ce înseamnă personalitate de tip A sau B și cât de mult să le luăm în seamă
Poate că atunci când vine vorba despre cine suntem și cum ne simțim în lume, e mai valoros să ne punem întrebări decât să căutăm o literă care…
Psiholog Raluca Cristian · 14 iulie 2025 · 10 min -
De ce alegem să tăcem când ar trebui să vorbim? Frica, rușinea și vocea care schimbă lumea
Suntem impulsivi și conflictuali adesea, însă atunci când putem susține o cauză sau nevoile noastre, se instalează tăcerea. Ce avem de făcut?
Psiholog Melinda Birinyi · 10 iulie 2025 · 5 min -
„Aș vrea să mulțumesc drogurilor, ADHD-ului și depresiei.“ E nevoie de suferință ca să fii un artist bun?
Cultura populară a stereotipizat de multă vreme poeții ca fiind deprimați și oamenii de știință mai creativi ca fiind nebuni.
Psiholog Raluca Cristian · 7 iulie 2025 · 10 min -
„Dependența de durere”: de ce ne place să suferim și ce putem face diferit
„Sunt aceste emoții atât de seducătoare încât să nu vreau, de fapt, să scap de ele?”
Psiholog Raluca Cristian · 4 iulie 2025 · 21 min -
Epuizarea emoțională: semnale de alarmă și reguli de igienă interioară
Epuizarea emoțională se instalează când atenția noastră este adesea spre ceilalți și deloc spre noi. Iată câteva reguli de igienă emoțională.
Psiholog Oana Tenea · 25 iunie 2025 · 7 min -
Nomofobia: Frica de a rămâne fără telefon și efectele ei
Nu știu dacă nomofobia va intra în următoarele manuale de diagnostic psihiatric. Dar ce știu e că este un simptom al unei lumi în care tehnologia a devenit…
Psiholog Raluca Cristian · 23 iunie 2025 · 11 min