Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-

De la energie exagerată la episoade de depresie majoră. Ce este tulburarea bipolară și cum se manifestă
De câte tipuri e tulburarea bipolară, ce sunt, mai exact, mania și hipomania, ce presupune tratamentul în cazul tulburării bipolare și ce trebuie să faci dacă cineva apropiat…
Raluca Cristian · 10 min -

Oamenii cinici sunt și negativi. Ce ascund de fapt și ce au de făcut?
De multe ori ne camuflăm durerea și nemulțumirile prin cinism. Atitudinea negativă însă nu ne va ajuta să depășim problemele și să ne vindecăm rănile emoționale. Ce putem…
Psiholog Ana-Maria Popa · 9 min -

„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată
Anxietatea generalizată este o îngrijorare permanentă, însoțită de nevoia de a deține controlul și de a previziona toate scenariile posibile din viitor. Deși mintea noastră o justifică, ne…
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -

Cum învățăm să ne gestionăm stările fără a apela la mâncatul emoțional
Procesarea stărilor noastre nu este simplă și deseori nu ne acordăm timpul necesar sau evităm starea inconfortabilă asociată lor. Iată de ce apelăm la mâncatul emoțional și ce…
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 min -

De ce simțim invidie și care este rolul ei?
Când simțim invidie trecem prin durere emoțională, orientată către ceea ce nu avem. Remediul poate fi recunoștința și renunțarea la comparații, dar iată și alte câteva explicații și…
Psiholog Oana Tenea · 15 min -

Anxietatea și nevoia de control: Ce riști când vrei medalia de aur în orice situație?
Îngrijorarea și frica pot declanșa nevoia de control deconectându-ne de nevoile noastre autentice. Iată de ce este important să facem o schimbare.
Psiholog Camelia Tătărău · 7 min -

Ce poți face în prezent pentru a depăși traumele din trecut
Trauma nu se referă la eveniment, ci la ce s-a întâmplat în interiorul nostru în timpul evenimentului. După acesta contează și dacă am beneficiat sau nu de sprijin.…
Psiholog Andreea Petrus · 15 min -

Excesul de empatie poate avea un cost foarte mare. Ce avem de făcut?
Excesul de empatie vine cu un mare consum emoțional, provocând anxietate și suferință. Iată cum ne putem proteja sănătatea psiho-emoțională.
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -

Despre schizofrenie, cu un pacient funcțional: „În casă vorbeam cu vocile, dar printre oameni încercam să fiu cât mai ok”
George* are 42 de ani. E un om obișnuit și, dacă nu i-ai ști trecutul, ai crede că e perfect sănătos. Totuși, acum 10 ani, George a început…
Raluca Cristian · 22 min -

Aroganța este un mod de a ne camufla stima de sine scăzută. Ce manifestări o trădează
Aroganța este dificil de tolerat și un bun motiv de încheiere a relațiilor. Totuși, de ce manifestăm această trăsătură, ce se află în spatele ei și cum ne…
Psiholog Mariana Paraschiv · 7 min

