Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
„Îngrijorarea îmi face rău, dar e necesară.” Cum simțim anxietatea generalizată
Anxietatea generalizată este o îngrijorare permanentă, însoțită de nevoia de a deține controlul și de a previziona toate scenariile posibile din viitor. Deși mintea noastră o justifică, ne…
Psiholog Meri Pitigoi · 22 iunie 2022 · 7 min -
Cum învățăm să ne gestionăm stările fără a apela la mâncatul emoțional
Procesarea stărilor noastre nu este simplă și deseori nu ne acordăm timpul necesar sau evităm starea inconfortabilă asociată lor. Iată de ce apelăm la mâncatul emoțional și ce…
Psiholog Mariana Paraschiv · 21 iunie 2022 · 7 min -
De ce simțim invidie și care este rolul ei?
Când simțim invidie trecem prin durere emoțională, orientată către ceea ce nu avem. Remediul poate fi recunoștința și renunțarea la comparații, dar iată și alte câteva explicații și…
Psiholog Oana Tenea · 15 iunie 2022 · 15 min -
Anxietatea și nevoia de control: Ce riști când vrei medalia de aur în orice situație?
Îngrijorarea și frica pot declanșa nevoia de control deconectându-ne de nevoile noastre autentice. Iată de ce este important să facem o schimbare.
Psiholog Camelia Tătărău · 14 iunie 2022 · 7 min -
Ce poți face în prezent pentru a depăși traumele din trecut
Trauma nu se referă la eveniment, ci la ce s-a întâmplat în interiorul nostru în timpul evenimentului. După acesta contează și dacă am beneficiat sau nu de sprijin.…
Psiholog Andreea Petrus · 8 iunie 2022 · 15 min -
Excesul de empatie poate avea un cost foarte mare. Ce avem de făcut?
Excesul de empatie vine cu un mare consum emoțional, provocând anxietate și suferință. Iată cum ne putem proteja sănătatea psiho-emoțională.
Psiholog Andreea Enachescu · 31 mai 2022 · 8 min -
Despre schizofrenie, cu un pacient funcțional: „În casă vorbeam cu vocile, dar printre oameni încercam să fiu cât mai ok”
George* are 42 de ani. E un om obișnuit și, dacă nu i-ai ști trecutul, ai crede că e perfect sănătos. Totuși, acum 10 ani, George a început…
Raluca Cristian · 30 mai 2022 · 22 min -
Aroganța este un mod de a ne camufla stima de sine scăzută. Ce manifestări o trădează
Aroganța este dificil de tolerat și un bun motiv de încheiere a relațiilor. Totuși, de ce manifestăm această trăsătură, ce se află în spatele ei și cum ne…
Psiholog Mariana Paraschiv · 30 mai 2022 · 7 min -
Sindromul de oboseală cronică are nevoie de un tratament complex. Medic: „Durata minimă a concediului trebuie să fie de 14 zile“
Când intervine oboseala cronică, organismul nu mai e capabil să facă față activităților fizice și intelectuale normale.
Elena Oceanu · 25 mai 2022 · 8 min -
„Sunt cam 60%-70% nevoile mamei și restul ale mele.“ Povestea unei aparținătoare de pacient cu boala Parkinson
În urmă cu 10 ani, Smaranda s-a mutat înapoi în casa mamei ei, diagnosticată cu boala Parkinson, ca să o îngrijească. Am stat de vorbă cu ea despre…
Raluca Cristian · 24 mai 2022 · 37 min -
Germania, a treia țară din UE unde e legal canabisul în scop recreațional. Cum văd românii fumatul de iarbă?
Când vine vorba despre fumat de iarbă, România se împarte în două: ba e extrem de rău să fumezi, ba e foarte bine. Cum e, de fapt?
Raluca Cristian · 23 mai 2022 · 28 min -
„Cred că iarba poate să te păcălească, dacă ești un fumător care se refugiază în asta”
În liceu și facultate, Claudia a fumat iarbă ocazional, iar de la 25 de ani consumul a devenit obișnuință. Undeva după 30, când și-a dat seama că, oricât…
Raluca Cristian · 18 mai 2022 · 16 min