Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra stilului nostru de viață. Povești de viață reale spuse de oameni ca tine. Întâmplări prin care au trecut, stări cu care s-au confruntat, conflicte interioare, dileme și ezitări. Experiențe prin care trecem toți, dar despre care doar câțiva avem curajul să vorbim sincer, fără prejudecăți.
-
5 pași importanți pentru a putea avea încredere în sentimentele noastre
Să avem încredere în sentimentele noastre înseamnă să ne cunoaștem foarte bine nevoile din spatele lor. Uneori, putem acționa necugetat conduși de emoții.
Psiholog Oana Tenea · 12 min -
„Ce îi e așa de greu să facă ce îi cer eu?“ Comportamentul de îndreptățire și cum îl corectăm
Un comportament de îndreptățire înseamnă solicitări injuste și așteptări nerealiste de la cei din jurul nostru, fără a ține cont de empatie, respect sau atenție față de nevoile…
Psiholog Iulia Barca · 8 min -
Psihoterapia analitică te ajută să explorezi și să înțelegi propriile simboluri și mituri personale
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia analitică jungiană, am stat de vorbă cu Cristian Staicu, psihoterapeut analist.
Raluca Cristian · 7 min -
Te simți neglijat sau neînțeles? 5 pași ca să ne vindecăm de deprivarea emoțională
Deprivarea emoțională din copilărie poate contura la maturitate credința că ceilalți nu ne pot împlini nevoile emoționale. Cum vindecăm această rană?
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Ce putem face ca banii să ne aducă fericire?
Banii aduc fericire atunci când îi folosim pentru experiențe care ne bucură, ființe importante pentru noi și propria recompensare.
Psiholog Meri Pitigoi · 6 min -
Lipsa chefului de viață: ce spune despre noi
Apatia este atunci când nu ai motivație pentru nimic, nu-ți pasă de ce se-ntâmplă în jurul tău și nu mai simți cine știe ce emoție, nici plăcută, nici…
Raluca Cristian · 16 min -
„Sunt sigură că e o legătură între tulburarea borderline și traumele din copilărie“
La 24 de ani, Roxana a aflat că are tulburare borderline. Acum, la 25, se simte mai în echilibru. Tratamentul, psihoterapia, cărțile pe care le-a citit, relația de…
Raluca Cristian · 21 min -
Top motive pentru care bem alcool și ce înseamnă de fapt consum cu moderație
Sunt studii care încurajează consumul moderat de alcool, însă beneficiile acestuia sunt slab documentate, așa cum lipsa alcoolului nu reprezintă niciun risc. Iată pericolele consumului de alcool.
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -
8 semne că o persoană a fost neglijată emoțional în copilărie și sfaturi pentru a o sprijini
Atunci când părinții le ignoră sau le resping emoțiile, copiii învață că ceea ce simt ei nu contează. Iată câteva semne care indică neglijarea emoțională în copilărie.
Psiholog Doina Badea · 9 min -
Nostalgia și fenomenul vintage. Cine sunt cei care vor să recreeze timpurile trecute
Ne aflăm în vremuri noi, dar tânjim după cele vechi și încercăm să le recreăm, atât cât se poate. Cel puțin unii dintre noi.
Raluca Cristian · 20 min -
Psihoterapia analitic existențială. Ce este și cui i se potrivește
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia analitic existențială, care stă împreună cu logoterapia, am stat de vorbă cu…
Raluca Cristian · 12 min -
Motivele pentru care suntem indeciși și 10 soluții care pot rezolva o astfel de problemă
Când suntem indeciși, adesea lăsăm viața sau pe cei din jur să aleagă pentru noi. Stima de sine scăzută, teama de a greși, pot îngreuna procesul decizional. Ce…
Psiholog Andreea Enachescu · 14 min