Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Toane, stres și izolare la pubertate. Semne care pot indica ceva mai mult decât o pasă proastă
Cum îți dai seama că toanele, stresul și izolarea prin care trece copilul tău aflat la pubertate sunt potrivite vârstei și când, dimpotrivă, e cazul să te îngrijorezi…
Raluca Cristian · 16 noiembrie 2023 · 9 min -
„Secretele“ companiilor cu angajați care au rezultate foarte bune și pleacă zâmbind la finalul programului
Organizațiile care încurajează cu adevărat starea de bine la locul de muncă pentru angajații ei sunt, încă, o raritate, dar există.
Psiholog Camelia Tătărău · 13 noiembrie 2023 · 7 min -
Presiunea resimțită de elevi în anii terminali de studii. Cum intervenim fără să-i copleșim
Cum îi ajutăm noi, părinții, fără a pune și mai multă presiune pe ei?
Psiholog Meri Pitigoi · 9 noiembrie 2023 · 10 min -
ADHD fără „H“ și CES: „Sunt mama unui copil visător, cu cerințe educaționale speciale“
Să fii părintele unui copil cu cerințe educaționale speciale nu este doar o provocare căreia trebuie să-i faci față în fiecare zi a vieții, ci și un stigmat…
Crina Alexe · 3 noiembrie 2023 · 13 min -
Ce facem cu emoțiile atunci când apar? Tehnici de reglare emoțională
„Corpurile noastre sunt inteligente și știu să ne ajute să ne debarasăm de surplusul de tensiune“, spune psihoterapeutul Iulia Barca.
Andrada Floria · 28 octombrie 2023 · 11 min -
Mamă. Și mai mult decât atât. 10 pași să-ți regăsești echilibrul
Sâmbătă, 4 noiembrie 2023, începând cu ora 10.00, vino la Conferința „Mamă. Și mai mult decât atât”.
Maria Munteanu · 27 octombrie 2023 · 8 min -
Ce este un vis lucid și cum îl recunoști. „Este plin de detalii clare, culori, urmează o poveste și produce emoții puternice“
Teoretic, oricine poate experimenta un vis lucid. De fapt, după 50 de ani de cercetări, oamenii de știință au constatat că aproape jumătate din populație a avut deja…
Elena Oceanu · 20 octombrie 2023 · 10 min -
Cele 4 tipuri de umor. Simplu amuzament sau mecanism de apărare?
Există patru tipuri de umor și, în funcție de tip, poate să facă bine sau nu.
Psiholog Raluca Cristian · 18 octombrie 2023 · 10 min -
Poate terapia AI să înlocuiască un psihoterapeut? Rolul inteligenței artificiale în sănătatea mintală
Avem acces la terapie AI. Dar e eficientă? Care sunt avantajele și dezavantajele ei pentru utilizator? Cum se construiește un astfel de robot, cât de morale sunt alegerile…
Raluca Cristian · 17 octombrie 2023 · 49 min -
„Oare sunt furioasă pentru că partenerul meu întârzie sau sunt iritată pentru că sunt obosită?“ 4 strategii de reglare emoțională
Strategiile de reglare emoțională ne învață să recunoaștem emoția și să o acceptăm. Iată ce putem face pentru a nu mai fi controlați de emoție.
Psiholog Iulia Barca · 12 octombrie 2023 · 7 min -
Asistență psiho-emoțională gratuită pentru viitoare și proaspete mame
Una din cinci femei experimentează tulburări de sănătate mintală în timpul sarcinii sau după naștere, potrivit studiilor recente de specialitate.
Maria Munteanu · 10 octombrie 2023 · 3 min -
Ședințe gratuite de psihoterapie – Luna Sănătății Mintale
Ziua Mondială a Sănătății Mintale e marcată în fiecare an pe 10 octombrie. Anul acesta, Fundația Mondială pentru Sănătate Mintală a stabilit ca tema acestei zile să fie…
Maria Munteanu · 10 octombrie 2023 · 11 min