Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
De ce să mănânci mai multe pseudocereale. Quinoa și amarant: două superalimente complete, ieftine și totuși prea puțin folosite
Cum să le prepari corect, ca să elimini substanțele nocive.
Elena Oceanu · 26 aprilie 2024 · 11 min -
Testul care îți arată cât de rezistent e creierul tău. Neurochirurg: „Este o paradigmă revoluționară în domeniul sănătății creierului“. Află-ți scorul
Scorul de Îngrijire al Creierului (BCS) reprezintă o metodă inovatoare pentru evaluarea sănătății creierului și prevenirea afecțiunilor neurologice precum demența sau accidentul vascular cerebral.
Elena Oceanu · 23 aprilie 2024 · 12 min -
5 lucruri simple pe care le poți face începând de acum ca să controlezi stresul. Idei de la specialiști români în psihoterapie, medicină de laborator, nutriție, dermatologie și somnologie
Evitarea stresului nu e posibilă, controlul stresului – da. 6 specialiști români au oferit soluții la #ReFericirea, ediția a doua.
Andrada Floria · 19 aprilie 2024 · 12 min -
Medic: „Niciodată cafea pe stomacul gol dimineața!“ Ce să mănânci la micul dejun dacă ai gastrită
Ai o mulțime de variante prietenoase cu stomacul.
Elena Oceanu · 12 aprilie 2024 · 6 min -
10 motive pentru care ți-e poftă de ceva sărat, în afară de stres
Tot ce e sărat este perceput ca fiind foarte gustos de creierul uman.
Elena Oceanu · 11 aprilie 2024 · 11 min -
Al șaselea gust de bază: ce simți când guști clorură de amoniu
Cercetătorii au identificat clorura de amoniu ca fiind al șaselea gust de bază, pe lângă cele cinci gusturi recunoscute deja.
Elena Oceanu · 5 aprilie 2024 · 6 min -
Cromul, mineralul esențial pentru reglarea glicemiei și prevenția diabetului
Scăderea nivelului de crom în organism este asociată cu rezistența la insulină, dar și cu alte probleme de sănătate.
Elena Oceanu · 2 aprilie 2024 · 6 min -
Producătorii de iaurturi din SUA vor putea să treacă pe etichetă: „Poate preveni diabetul tip 2“
Autoritatea americană pentru controlul Alimentelor și Medicamentelor din SUA (FDA) a comunicat că va permite producătorilor de iaurturi să formuleze afirmații calificate despre potențialul iaurtului de a preveni…
Elena Oceanu · 18 martie 2024 · 7 min -
Berea îngrașă? Dar cafeaua, mămăliga, cartofii fierți, popcornul și alunele? Rezultatele studiilor te-ar putea surprinde
Când ești la dietă, ai impresia că orice te îngrașă, chiar și apa minerală.
Elena Oceanu · 29 februarie 2024 · 11 min -
De ce mănânci când nu ți-e foame și cum să faci să nu mai mănânci compulsiv
Uneori, alimentația devine mai degrabă un remediu împotriva stării de rău decât un carburant.
Psiholog Andreea Enachescu · 5 ianuarie 2024 · 10 min -
Bebelușii care primesc alimente solide prea devreme, „de poftă“, riscă să devină adulți cu boli cronice
Unele dintre bolile copiilor mai mari și chiar ale adulților ar putea fi explicate prin începerea prea devreme și incorectă a diversificării, arată studiile.
Cristina Călin · 5 decembrie 2023 · 7 min -
Medic: „Majoritatea oamenilor nu au nevoie să ia suplimente de multivitamine.“ Când sunt, fapt, necesare?
Avem nevoie de suplimente cu multivitamine? Depinde de caz, spun medicii.
Elena Oceanu · 13 noiembrie 2023 · 10 min