Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Cele mai sigure versus cele mai periculoase pastile de slăbit
Dr. Simona Carniciu, doctor în științe medicale și medic specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, ne-a explicat când și cum se folosesc pastilele de slăbit și care…
Elena Oceanu · 18 aprilie 2023 · 12 min -
Tarte sărate de primăvară. 5 rețete bune pentru un weekend acasă sau la iarbă verde
Tarte sărate vegetariene ca aperitiv la masa de Paște, ca mâncare de luat la picnic sau la pachet în zilele următoare.
Mihaela Găneț · 14 aprilie 2023 · 9 min -
Rețete de chiftele vegetariene. 5 variante bune pentru mic dejun, prânz, cină sau la pachet
Putem face chiftele cam din orice, cu câteva condiții: compoziția finală să aibă cât mai puțin lichid, să conțină pe cât posibil și proteine, chiar în lipsa cărnii,…
Mihaela Găneț · 11 aprilie 2023 · 11 min -
Nicio mâncare nu e „otravă“. De ce ne încurajează un nutriționist să mâncăm cu plăcere
Am uitat să ne bucurăm de mâncare sau, dacă mâncăm ceva ce ne place cu adevărat, ne simțim vinovați. Atât de mult se studiază cum ne afectează dieta…
Andrada Floria · 20 martie 2023 · 3 min -
#Refericirea – Ce să faci să-ți fie bine. Vino alături de noi la evenimentul SmartLiving.ro cu soluții concrete pentru starea de bine
Sâmbătă, 25 martie 2023, la ARCUB, București, între orele 12.00 și 17.30, SmartLiving.ro îți aduce alături psihologi și psihoterapeuți, un expert în nutriție, specialiști în tratarea problemelor de…
Maria Munteanu · 16 martie 2023 · 6 min -
Cele mai bune proteine: de unde provin și de ce cantități ai nevoie zilnic ca să slăbești sau ca să crești masa musculară
Alimente bogate în proteine, pudră proteică, shake-uri sau batoane proteice? Care sunt cele mai bune proteine pentru slăbit? Dar pentru creșterea masei musculare? Ne-a oferit explicații medicul nutriționist…
Elena Oceanu · 13 februarie 2023 · 14 min -
Chiar ne putem îngrășa pe fond hormonal! Grelina, leptina, insulina și alți 8 hormoni care ne influențează silueta
Insulina, grelina și leptina sunt unii dintre cei mai cunoscuți hormoni implicați în controlul apetitului și al greutății corporale. Însă există și alții, fiecare cu rolul lui bine…
Elena Oceanu · 1 februarie 2023 · 11 min -
Laptele vegetal făcut în casă. Lapte de migdale, de ovăz, de nuci, de soia, de cânepă. 5 rețete rapide la blender
Lapte de migdale, de nuci, de ovăz și alte tipuri de lapte vegetal ușor de făcut cu un blender în doar câteva minute. Iată rețetele.
Mihaela Găneț · 26 ianuarie 2023 · 10 min -
Veganuarie, luna veganilor. Ce este și de ce ar trebui să accepți provocarea de a renunța la carne
În fiecare an, sute de mii de oameni acceptă provocarea de a renunța la carne și la alte produse animale în luna ianuarie. Iată de ce este recomandată…
Oana Antonescu · 13 ianuarie 2023 · 10 min -
Rețete ușoare cu quinoa. 10 idei ultrarapide pentru zilele săptămânii
Iată cum putem face combinații rapide pentru cină cu quinoa.
Mihaela Găneț · 11 ianuarie 2023 · 9 min -
Rețete cu năut. 10 idei de la aperitiv la desert din boabe sau făină de năut
Rețete cu năut boabe sau făină, tot ce putem să facem din năut, cum se fierbe să nu ne balonăm, cum putem economisi cumpărându-l uscat și câteva rețete…
Mihaela Găneț · 4 ianuarie 2023 · 19 min -
Rețete de garnituri pentru friptură. Idei simple și rapide cu legume
Rrețete de garnituri pentru friptură, alternative sau complementare cu cartofii sau cu murăturile, din legume de sezon sau congelate, foarte rapid și simplu de făcut. Se pot conserva…
Mihaela Găneț · 3 ianuarie 2023 · 8 min -
Rețete de tort simple în cană. 5 idei rapide de mug cake la microunde
Rețete de tort simple în cană – o variantă rapidă pentru un desert, mic dejun sau gustare mai sănătoasă, după gustul și preferințele personale.
Mihaela Găneț · 3 ianuarie 2023 · 7 min