Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim de partenerii noștri, de ce ne este frică să mergem la psiholog, de ce nu reușim să avem o relație stabilă, când e prea târziu să facem un copil, frica de sărăcie sau presiunea de a avea un anumit tip de garderobă. Dar tot aici o să citești și despre reușite. Pentru că noi credem mai mult în rezolvări decât în probleme.
-
Totul despre ashwagandha, suplimentul momentului pentru eliberarea de stres și pentru somn neîntrerupt
Pe rețelele sociale, ashwagandha e prezentată ca fiind un remediu puternic pentru stres, anxietate, insomnie și depresie. Ce spune știința?
Elena Oceanu · 10 min -
Cum știi dacă ești sensibil la alcool? Semnele intoleranței pot să apară și brusc
Te înroșești la față și simți că te încălzești atunci când bei un pahar cu prietenii? Poate fi un simptom de intoleranță la alcool.
Elena Oceanu · 9 min -
5 idei ca să previi burnoutul chiar de la începutul anului
Iată 5 recomandări pe care le poți urma pentru a preveni stările de oboseală și epuizarea cronică.
Maria Munteanu · 3 min -
Nootropicele îmbunătățesc memoria, concentrarea și creativitatea. Care sunt cele mai eficiente și la ce să fii atent
Pe unele le poți lua doar cu prescripție de la medic.
Elena Oceanu · 12 min -
Nimic din ce faci nu e decizia ta. Un cercetător de renume spune că tot ce facem e predeterminat. Ce spun un psihiatru, un psiholog și un filosof despre liberul arbitru
„Ar fi teribil să le spun pacienților că nu au de ales, că drumul lor e prestabilit”, spune dr. Vlad Stroescu, medic psihiatru. Totuși, de ce ar trebui…
Bianca Dragomir · 28 min -
Cum să-ți reglezi dieta în funcție de analize și cum să-ți modifici analizele prin dietă
„Să mănânc mai sănătos“ este una dintre rezoluțiile de pe listele multora dintre noi pentru noul an. Totuși, „mai sănătos“ poate să însemne ceva diferit pentru fiecare.
Andrada Floria · 8 min -
De ce mănânci când nu ți-e foame și cum să faci să nu mai mănânci compulsiv
Uneori, alimentația devine mai degrabă un remediu împotriva stării de rău decât un carburant.
Psiholog Andreea Enachescu · 10 min -
Ultima masă de Crăciun împreună cu mama. Doar noi două
O ultimă masă de Crăciun cu mama: cum singurătatea a acaparat-o, dar și cum am învățat să îmi caut mereu o comunitate de oameni cu care să nu…
Bianca Dragomir · 10 min -
Alegerea cadourilor de Crăciun poate fi un mare stres. De ce unii oameni cumpără cadouri-clișeu și cum fac cei care au darul de a oferi
De ce nu e deloc o idee bună ca, alături de o bijuterie scumpă, să oferi și o cutie cu bomboane? Să alegi și să oferi un cadou…
Raluca Cristian · 29 min -
Albirea prematură a părului poate fi reversibilă. Explicațiile medicului
Părul poate să albească înainte de 20 de ani din mai multe cauze, printre care și stresul. Uneori, procesul este reversibil.
Elena Oceanu · 7 min -
„După 11 ani de infertilitate și lacrimi, am luat doi zmei și i-am făcut copiii noștri.“ Povestea unei adopții curajoase
După mulți ani de operații, tratamente și lacrimi, un cuplu din România a decis să adopte nu un copil, ci doi gemeni. Povestea ne-a fost trimisă prin formularul…
Redactia Smart Living · 7 min -
Medic: „Majoritatea oamenilor nu au nevoie să ia suplimente de multivitamine.“ Când sunt, fapt, necesare?
Avem nevoie de suplimente cu multivitamine? Depinde de caz, spun medicii.
Elena Oceanu · 10 min