Raluca Cristian
După o zbatere îndelungată între definiția seacă a jurnalismului și lirismul interior, am găsit în Smartliving.ro un loc în care pot să pun cele două lucruri unul lângă altul și să scriu, în sfârșit, despre oameni. Despre bucuriile și tristețile lor. Adică despre viață…
-
„Aș pleca în lume, mi-aș părăsi familia, numai să simt și eu că trăiesc!” Cum e să trăiești cu depresie și tulburare de anxietate
Dana are 34 de ani. Toată lumea îi zice să se bucure de viață, că e tânără, are un copil, un soț, o casă, o masă, n-o plouă…
Raluca Cristian · 7 noiembrie 2022 · 36 min -
Psilocibina, o nouă speranță împotriva depresiei rezistente la tratament. Substanța se găsește în ciupercile halucinogene
O singură doză de psilocibină obținută pe cale sintetică a redus depresia la persoanele cu o formă rezistentă la tratament a bolii, potrivit unui studiu citat de CNN.…
Raluca Cristian · 3 noiembrie 2022 · 5 min -
Analiza trecutului și a relațiilor, dar și desen, ținerea unui jurnal, jocul de rol. Cui i se potrivește psihoterapia integrativă
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia integrativă, am stat de vorbă cu psihologul și psihoterapeutul integrativ Carmen Sache.
Raluca Cristian · 2 noiembrie 2022 · 8 min -
„Din ’90 până în ’95 am avut anual recăderi.“ Depresia, schizofrenia și alte probleme de viață
De la 34 și până la 49 de ani, Gina* a crezut că suferă de depresie atipică. În cele din urmă, a aflat că schizofrenia era boala care…
Raluca Cristian · 31 octombrie 2022 · 14 min -
Psihoterapia cognitiv-comportamentală. Ce este și cui i se potrivește?
Iulia Barca, psiholog și psihoterapeut, explică ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihoterapia cognitiv-comportamentală.
Raluca Cristian · 29 octombrie 2022 · 11 min -
„Înțelegerea inconștientului oferă răspunsuri la multe dintre dilemele noastre.“ Ce este psihanaliza și cui i se potrivește
Cristina Șolea, psiholog și psihoterapeut psihanalist detaliază ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihanaliza.
Raluca Cristian · 20 octombrie 2022 · 9 min -
Ce se întâmplă într-un centru de zi pentru adulții cu probleme de sănătate mintală și cum ar putea arăta psihiatria comunitară în România, dacă ar exista
După ce ies din spitale, bolnavii psihic sunt aproape ai nimănui. În lipsa unor servicii de psihiatrie comunitară susținute de stat, organizațiile neguvernamentale se străduiesc să ofere alternative…
Raluca Cristian · 18 octombrie 2022 · 32 min -
Ce e un episod psihotic și în ce situații poate să apară?
Un episod psihotic se referă la pierderea temporară a contactului cu realitatea și se manifestă, cel mai des, prin halucinații și idei delirante.
Raluca Cristian · 17 octombrie 2022 · 12 min -
Dieta FODMAP. Pe ce principii se bazează și cui i se potrivește
Dieta FODMAP presupune să elimini din alimentație un anumit tip de carbohidrați, care sunt mai greu de digerat.
Raluca Cristian · 29 septembrie 2022 · 8 min -
Dr. Lidia Cremer, cercetător științific cu competențe în imunologie: „A fi bolnav celiac nu înseamnă a deveni vânător de produse fără gluten procesate din magazine“
Ce e boala celiacă, ce simptome are și cum se diferențiază de intoleranța la gluten, ce analize se fac pentru a stabili un diagnostic, de ce e crucial,…
Raluca Cristian · 27 septembrie 2022 · 23 min -
„Am trecut prin perioadele mele critice, dar am ieșit la liman.“ Povestea de succes a unei paciente cu tulburare schizo-afectivă
Adriana* are 55 de ani, iar de la 40 e diagnosticată cu tulburare schizo-afectivă. În cazul ei, viața nu s-a închis după ce s-a îmbolnăvit, ci i-a deschis…
Raluca Cristian · 26 septembrie 2022 · 23 min -
„Când fac ceva cu gând rău, încerc să-l repet până-l fac cu gând bun.” Viața unui pacient cu tulburare obsesiv-compulsivă
La 16 ani, Cristian* a început să experimenteze tot felul de gânduri obsesive care, de-atunci, nu i-au mai dat pace. În timp, obsesiilor li s-au adăugat și compulsiile…
Raluca Cristian · 19 septembrie 2022 · 30 min -
Yoga pentru dureri de spate. 8 posturi recomandate de instructor
Sedentarismul, kilogramele în plus și avansarea în vârstă pot să provoace dureri de spate. Sportul ajută, dar poate fi și dificil de abordat atunci când durerile sunt foarte…
Raluca Cristian · 15 septembrie 2022 · 9 min