Toate articolele
-
Cristiana Oprișescu, psihoterapeut Regina Maria: ,,Primul pas în vindecarea depresiei este recunoașterea problemei”. Semnele la care ar trebui să fim atenți
Depresia este o tulburare mentală extrem de frecvent întâlnită în rândul femeilor, deși nici bărbații nu sunt excluși. La nivel global, se estimează că 5% dintre adulți suferă…
Maria Munteanu · 7 min -
Top motive pentru care ar trebui să mergi la terapie, explicate de Lidia Tărăbuță, psihoterapeut
Sănătatea psihică este la fel de prețioasă precum cea fizică. Cele două aspecte se condiționează reciproc.
Maria Munteanu · 8 min -
5 semne prin care recunoşti o femeie narcisistă. „Trece rapid de la o persoană agreabilă în public la un adevărat călău în viața privată“
O femeie narcisistă poate fi deseori o femeie abuzatoare.
Bianca Dragomir · 12 min -
Sunetele care liniștesc mintea agitată și te ajută să dormi mai bine. Când sunt utile zgomotele albe, roz, maro?
Pentru cei cu ADHD, sunetele maro ar fi cele mai eficiente, iar pentru somn, cele roz.
Elena Oceanu · 10 min -
Câtă apă trebuie să bei pe zi? Cele mai noi recomandări ale medicilor
Cantitatea corectă trebuie personalizată.
Elena Oceanu · 10 min -
Toamna în farfurie: 7 alimente de sezon pe care să le încerci (P)
Toamna vine cu o mulţime de bucurii, de la peisaje superbe şi până la vreme plăcută, numai bună pentru plimbări, drumeţii şi mişcare.
Codruța Predatu · 4 min -
5 strategii ușor de aplicat ca să-ți îmbunătățești dieta și să trăiești mai mult
Nu ai nevoie de schimbări drastice sau de eforturi considerabile.
Elena Oceanu · 9 min -
Dieta disociată 111. În ce constă și cât poți slăbi
Nu e nevoie să fii atent la porții.
Elena Oceanu · 8 min -
Echinocțiul de toamnă: la ce să fii atent dacă ți-e greu să accepți sfârșitul verii. Emoțiile s-ar putea să îți transmită ceva util
În general, tristețea și/sau anxietatea asociate sfârșitului verii au legătură cu discrepanța dintre cum vrem să trăim și cum trăim.
Psiholog Raluca Cristian · 17 min -
De ce alegem să ieșim din relațiile de cuplu atunci când apar primele probleme?
Avem așteptări nerealiste de la o relație de cuplu și frecvent alegem să o încheiem pentru a nu ne confrunta cu emoțiile dificile. De ce nu mai investim…
Psiholog Iulia Barca · 10 min -
De ce nu e bine să îți faci patul dimineața. Recomandările specialiștilor
Să nu-ți faci patul dimineața nu e o dovadă de lene, de dezordine sau de lipsă de disciplină, de fapt, e o recomandare din partea specialiștilor.
Elena Oceanu · 11 min -
Legătura clară dintre alcool și cancer: chiar și în cantități mici există riscuri. România, printre țările cu cea mai mare rată a cancerelor asociate consumului de alcool
Numărul cazurilor de cancer la persoane tinere a crescut inclusiv în România, iar alcoolul, chiar și în cantități mici, este unul dintre factorii incriminați de oamenii de știință.
Andrada Floria · 6 min