Toate articolele
-
Metoda militară și alte 7 metode de a adormi mai repede. Ce să faci și mai ales ce să NU faci când nu poți să dormi
Pentru cei care au dificultăți în a adormi, există metode simple, recomandate de specialiști, care pot fi aplicate seara, chiar înainte de culcare.
Elena Oceanu · 13 min -
Generația „acum”: Cum antrenezi răbdarea adolescenților într-o lume care nu mai știe să aștepte
Când creierul spune 'acum', dar viața spune 'așteaptă': mic ghid de cultivare a răbdării pentru părinții de adolescenți
Psiholog Meri Pitigoi · 6 min -
Cum e să iubești un perfecționist? „Se putea și mai bine“
Perfecționiștii își stabilesc standarde foarte înalte pentru ei înșiși, dar și pentru partenerul de cuplu.
Psiholog Oana Tenea · 9 min -
Am luat la pas magnoliile și o parte a istoriei Capitalei. Turul Magnoliilor, cu Damian Anfile și Oliver, câinele lui superb
Primăvara se ține pe poziții și a dat o zi cu soare, sâmbătă, 5 aprilie, specială pentru Turul Magnoliilor, organizat, de B365.ro, împreună cu Damian Anfile, în cadrul…
Maria Munteanu · 2 min -
8 indicii ale unui șef bully. Cum îl recunoști și cum să-i faci față
Dacă cei mai mulți lideri își doresc colaborarea cu membrii echipei, respectul acestora și obținerea reușitelor împreună, unii șefi nu conduc, ci domină. Nu inspiră, ci controlează. Nu…
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -
„Nu poți să te distrezi dacă nu bei.” Există relaxare fără alcool?
Abilitatea de a te relaxa se poate exersa.
Psiholog Raluca Cristian · 12 min -
Idei inedite pentru vacanța de Paște și 1 Mai 2025. Cei mai norocoși își pot planifica și un concediu exotic mai lung
Calendarul oferă două variante de planificare: fie două escapade scurte în momente diferite, fie o singură călătorie extinsă de 17 zile pentru norocoșii care își pot lua opt…
Elena Oceanu · 14 min -
Românii și vaccinarea. Cum îi ajută vaccinurile personalizate în România să scape de infecții
Anul trecut, în România au fost produse în jur de 1.500 de autovaccinuri.
Raluca Cristian · 9 min -
Costurile ascunse plătite de cei care fac pe plac tuturor. Sindromul people pleasing: cum să renunți la nevoia de a-i mulțumi pe toți
Din fericire, acest tipar comportamental poate fi schimbat. Iată câțiva pași esențiali, enumerați de psihologul Mariana Paraschiv.
Psiholog Mariana Paraschiv · 6 min -
Ce este noul antrenament LISS, pentru cei cărora nu le place sportul. Ajută la slăbit fără prea mult efort
Se poate slăbi fără să ne forțăm limitele sau să ne epuizăm cu antrenamente dure pentru rezultate vizibile.
Elena Oceanu · 8 min -
Festivalul Magnoliilor: Formidabilele supraviețuitoare ale Bucureștiului, bucuria pe care ne-o dăruiesc în fiecare an și celebrarea pe care o merită
Festivalul Magnoliilor din București este unul dintre cele mai frumoase și mai generoase daruri pe care le primim an de an.
Maria Munteanu · 2 min -
Cum văd medicii sistemul de recenzii de la Regina Maria? Medic cu nota 9,70: „Feedback-ul este ca o oglindă – ne arată atât ce facem bine, cât și ce putem îmbunătăți”
Serviciile medicale oferite de Rețeaua de Sănătate Regina Maria au în spate un mecanism de feedback al pacienților bine pus la punct. Pe parcursul a peste zece ani,…
Maria Munteanu · 11 min