Sănătate emoțională
Aici găsești articole în care vorbim deschis și onest despre felul în care gândurile negative, emoțiile și fricile ajung să ne controleze mintea și despre impactul pe care acestea le au asupra…
-
Ce ascunde furia față de propria persoană și cum o controlăm
Furia față de propria persoană poate fi generată de modurile greșite în care gândim, precum și dificultăți în a ne accepta imperfecți. Iată cum o corectăm.
Psiholog Iulia Barca · 8 iunie 2023 · 7 min -
Psihodrama te ajută să-ți controlezi scenariile de viață problematice
Pentru a afla mai multe despre ce este, cum funcționează și cui i se potrivește psihodrama, am stat de vorbă cu Adrian Bratu, psihoterapeut cu formare în psihodramă…
Raluca Cristian · 7 iunie 2023 · 11 min -
Legătura demonstrată dintre alergiile de sezon și sănătatea emoțională. Etapele pentru depistarea unei alergii
Simptomele alergiilor sezoniere te pot face să te simți extrem de inconfortabil și îți afectează în mod negativ starea de spirit.
Andrada Floria · 6 iunie 2023 · 8 min -
Sex mai satisfăcător pentru femei: ce presupune mărirea punctului G, o procedură medicală tot mai solicitată
Augmentarea punctului G e la mare căutare printre reprezentantele sexului feminin. Procedura durează doar 10 minute și are ca scop creșterea satisfacției sexuale. Efectele se mențin câteva luni.
Elena Oceanu · 30 mai 2023 · 7 min -
Cum apare sentimentul de nesiguranță și cum îl depășim
Sentimentul de nesiguranță este reflectat de stilul nostru de atașament, dar și de emoțiile provocate de ideea separării. Iată cum îl putem corecta.
Psiholog Iulia Barca · 22 mai 2023 · 7 min -
Ce impact are trauma și ramificațiile ei în comunitate
O traumă nu afectează doar individul, ci familia extinsă, grupul de prieteni și comunitatea în care trăiește. Efectele acesteia nu sunt de ignorat, așa cum persoana nu este…
Psiholog Iulia Barca · 22 mai 2023 · 7 min -
„De ce să-mi cer scuze? Că nu aud? E o realitate.” Viața cu hipoacuzie
Diana are 28 de ani și, de la 3 ani și jumătate, suferă de hipoacuzie. Nu se ferește să spună că e surdă. Faptul că citește pe buze…
Raluca Cristian · 18 mai 2023 · 23 min -
Exerciții pentru a controla invidia toxică
Invidia toxică înseamnă o relație defectuoasă cu noi înșine, dar și dificultăți în relațiile cu ceilalți, sub umbrela frustrării, nemulțumirii, neputinței și dezamăgirilor constante.
Psiholog Andreea Enachescu · 15 mai 2023 · 10 min -
„Suferința este prețul pe care îl plătim pentru că am iubit!” Fețele doliului și tehnici care ajută
Suferința din doliu are numeroase manifestări și ne sunt utile compasiunea celorlalți, ritualurile, dar și angajamentul în activitățile zilnice, care va limita perioadele de tristețe profundă.
Psiholog Iulia Barca · 12 mai 2023 · 7 min -
Cum îți (re)descoperi sinele autentic pentru a trăi viața pe care ți-o dorești
Sinele autentic este ascuns sub reacțiile și comportamentele noastre, sub adaptările la care am recurs în urma experiențelor de viață. Cum ne regăsim pe noi înșine?
Psiholog Iulia Barca · 2 mai 2023 · 9 min -
„În hipnoză explorezi cauza suferinței – când, unde, cum a început, de ce a început?“ Ce este și cui i se potrivește hipnoterapia
Hipnoterapia este o practică terapeutică care folosește hipnoza ghidată pentru a ajuta un client să intre într-o stare de transă – o stare de conștiență modificată între veghe…
Raluca Cristian · 28 aprilie 2023 · 16 min -
Greșelile care adâncesc suferințele celor din jur. Ce este retraumatizarea
Retraumatizarea se produce atunci când supraviețuitorii au parte de judecată, critică, blamare, stigmatizare în locul sprijinului și compasiunii necesare.
Psiholog Iulia Barca · 28 aprilie 2023 · 10 min -
7 calități care ajută la cunoașterea sinelui autentic
Cunoașterea sinelui autentic este un proces îndelungat de (re)descoperire de sine și presupune angajarea unor calități care contribuie la dezvăluirea, acceptarea și, unde este necesar, schimbarea noastră.
Psiholog Iulia Barca · 27 aprilie 2023 · 9 min