Lifestyle
Aici dezbatem subiectele comune generației Millennials, dificultăți și probleme despre care nu se vorbește, dar care există în viețile tuturor: de ce suntem triști fără motiv, de ce simțim că ne plictisim…
-
Cât ar trebui să dureze somnul de după-amiază
Studiile au arătat că atât creierul, cât și inima funcționează mai bine dacă ne odihnim în timpul zilei.
Elena Oceanu · 28 aprilie 2021 · 11 min -
Suplimentele alimentare și starea de spirit. Care sunt cele mai eficiente
Aportul echilibrat de micronutrienți, vitamine și minerale este important pentru psihicul fiecăruia.
Cristina Găburici · 25 aprilie 2021 · 5 min -
Rețete pentru prânz și cină. 10 propuneri ideale în familie
Rețete pentru prânz și cină, caserolă sau tigaie, ideale când se adună familia sau prietenii la aceeași masă.
Mihaela Găneț · 21 aprilie 2021 · 22 min -
Rețete de paste de post. 10 idei de paste fără carne sau brânzeturi
Rețete de paste de post, combinații vegetale rapide, aromate și cremoase, gustoase și echilibrate nutrițional, acasa sau la pachet
Mihaela Găneț · 5 aprilie 2021 · 19 min -
5 obiceiuri sănătoase pentru igiena orală. Cum arată rutina corectă de îngrijire a dinților
Rutina zilnică de îngrijire a dinților include mai multe obiceiuri și există o ordine corectă în care trebuie să le punem în practică.
Maria Munteanu · 18 martie 2021 · 7 min -
Recunoștința este pastila magică pentru starea de bine. 3 tehnici recomandate de psiholog
Avem nevoie de recunoștință pentru a ne reaminti de lucrurile pe care odată ni le-am dorit, iar acum le avem. Ea ne antrenează creierul să vadă și partea…
Psiholog Oana Tenea · 1 martie 2021 · 9 min -
Exerciții cardio pentru slăbit. Ce antrenamente ard cel mai eficient grăsimea
Rețeta succesului este să combini antrenamentele de intensitate ridicată cu cele de tonifiere. Horațiu Dumitrescu, antrenor de atletism, instructor, are mai multe sfaturi concrete.
· 1 martie 2021 · 7 min -
Casă smart care te ajută să ai o viață cu mai puțin stres. 7 facilități pe care le oferă!
O casă smart te ajută să trăiești cu mai puține griji pe cap, datorită unor sisteme inteligente gândite ca noi să ne bucurăm de confort.
Andreea Radu · 23 februarie 2021 · 10 min -
Cele mai bune exerciții pentru picioare se pot face la sală, acasă și în parc. Care sunt acestea
Exerciții pentru picioare frumoase poți face în sala de fitness, în parc sau acasă. Trebuie să fii perseverentă și să le execuți corect.
· 3 februarie 2021 · 6 min -
Vacanță în Malta pentru aventurieri. Cum te poți distra și ce poți vizita
Îți propunem o vacanță cu multe vizite și plimbări în locuri spectaculoase.
Andreea Trifulescu- expert in turism · 19 ianuarie 2021 · 7 min -
Ce este glutamina? Cum te ajută să te refaci după antrenamente și în ce situații ai nevoie de un supliment
Ce este glutamina și cum te ajută să te recuperezi ușor după antrenamentele intense. Află părerea specialistului în nutriție sportivă!
· 18 ianuarie 2021 · 5 min -
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning sunt nenumărate. Este unul dintre cele mai grele antrenamente cardio, dar nu renunța!
· 15 ianuarie 2021 · 9 min -
Ghid de alergare pentru începători. De ce ai nevoie pentru un start ușor în alergare
Unul dintre puținii experți acreditați în alergare din România explică de ce ai nevoie pentru un start lin în alergare, pe lângă echipament potrivit și determinare.
· 5 ianuarie 2021 · 9 min