Maria Munteanu
-
Ce este glutamina? Cum te ajută să te refaci după antrenamente și în ce situații ai nevoie de un supliment
Ce este glutamina și cum te ajută să te recuperezi ușor după antrenamentele intense. Află părerea specialistului în nutriție sportivă!
· 18 ianuarie 2021 · 5 min -
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning. „Nu forțează articulațiile și nu pune presiune pe coloană”
Beneficiile pentru sănătate ale bicicletei de spinning sunt nenumărate. Este unul dintre cele mai grele antrenamente cardio, dar nu renunța!
· 15 ianuarie 2021 · 9 min -
Diete sănătoase de îngrășare. Cum să te apropii de greutatea perfectă
Nu poți mânca orice dacă vrei să ajungi la silueta dorită. Alege alimente hrănitoare, pline de vitamine.
· 15 ianuarie 2021 · 8 min -
Alergiile la vaccinul anti-Covid-19. Cine nu se poate vaccina și de ce nu trebuie luate medicamente înainte de imunizare
Alergiile la vaccinul anti-Covid-19 sunt excepții. Le detaliem mai jos cu specialiști. Cei care au suferit alergii grave la alte vaccinuri, au nevoie de consult prealabil!
· 10 ianuarie 2021 · 8 min -
Ce este cariotipul genetic și când se recomandă analiza?
Analiza cariotipului este o sursă de informație importantă în cazul cuplurilor cu infertilitate și cu un istoric de pierderi de sarcină.
Dr. Andreas Vythoulkas · 7 ianuarie 2021 · 3 min -
PGS și PGD, analizele care te ajută să ai un copil sănătos
Aceste analize permit evaluarea embrionului pentru depistarea unor anomalii genetice sau boli moștenite, înainte de fertilizarea in vitro.
Dr. Andreas Vythoulkas · 6 ianuarie 2021 · 3 min -
Ghid de alergare pentru începători. De ce ai nevoie pentru un start ușor în alergare
Unul dintre puținii experți acreditați în alergare din România explică de ce ai nevoie pentru un start lin în alergare, pe lângă echipament potrivit și determinare.
· 5 ianuarie 2021 · 9 min -
Bungee Superfly, un antrenament complex și distractiv. Arzi calorii în zbor
Bungee superfly, un antrenament complex și distractiv. Te ajută să arzi calorii, să-ți tonifici musculatura și să-ți învingi fricile.
· 1 ianuarie 2021 · 6 min -
Ce să mănânci pentru masă musculară. Sfaturile nutriționistului
Alimente pentru masă musculară. Alimentația și sportul se completează, iar una fără cealaltă nu funcționează. Iată ce trebuie să mănânci.
· 1 decembrie 2020 · 7 min -
Ce mănânci după sală seara. Te învață nutriționistul sportiv
Ce să mănânci după sală seara. Află direct de la nutriționist de ce anume are corpul tău nevoie după antrenament și care sunt alimentele ideale!
· 20 noiembrie 2020 · 5 min -
Ce ar trebui să mănânci pentru a scădea colesterolul fără medicamente
Dieta poate fi încercată ca metodă terapeutică de persoane care au colesterol ridicat. Iată ce gen de alimente sunt recomandate.
Elena Oceanu · 15 mai 2020 · 7 min -
Exercițiile Kegel fac minuni pentru femei și bărbați. Nu te fac să arăți bine, te fac să te simți bine
Exercițiile Kegel nu sunt utile numai pentru a avea parte de orgasme intense, ci și pentru anumite afecțiuni, așa cum este incontinența urinară.
Elena Oceanu · 8 mai 2020 · 6 min