Toate articolele
-
Apeși pe snooze dimineața, pierzi cel mai bun moment pentru sex
Cei care preferă să doarmă până târziu în weekend au de pierdut, arată o statistică britanică și mai multe studii internaționale.
Elena Oceanu · 9 min -
Cum putem obține schimbările pe care le dorim în noul an? 3 strategii care fac diferența
Acceptarea de sine presupune o voce interioară care ne vorbește cu blândețe și compasiune, iar aceasta este baza creșterii capacității de adaptare și a rezilienței necesare producerii schimbărilor…
Psiholog Iulia Barca · 5 min -
Phubbing-ul, un fenomen îngrijorător care îți distruge relațiile și sănătatea mintală
O imagine familiară? Cum recunoști phubbing-ul și ce poți face ca să-ți faci partenerul să nu te mai ignore.
Elena Oceanu · 11 min -
Cât de devreme este prea devreme pentru anvelopele de iarnă?
Chiar dacă ne este teamă de busculada creată la sfârșitul toamnei de cei care se lasă pentru amână pentru ultimul moment schimbarea cauciucurilor de vară cu cele de…
Maria Munteanu · 4 min -
Ce să lași în urmă odată cu anul 2025? 7 exerciții pentru început de an
Începe noul an lăsând în urmă poverile. Iată o listă cu exerciții bune pentru începutul de an.
Psiholog Iulia Barca · 6 min -
Dacă mâncăm sănătos, ar trebui să luăm și suplimente alimentare? Ce spune artistul Damian Draghici, promotor al unui stil de viață sănătos
Datorită stilului de viață foarte solicitant, corpul nostru are adesea nevoie de sprijin suplimentar.
Georgiana Mihalcea · 7 min -
Singur printre oameni. Ce este singurătatea percepută și cum o poți gestiona. Psihoterapeut Lidia Rusu: „Alege să faci ce poți tu să controlezi!”
Câți dintre noi râd cu gura până la urechi sau îi fac pe ceilalți să se simtă împliniți și totuși se simt complet singuri? Mai mult, cum ajungem…
Bianca Dragomir · 20 min -
Ultima masă de Crăciun împreună cu mama. Doar noi două
O ultimă masă de Crăciun cu mama: cum singurătatea a acaparat-o, dar și cum am învățat să îmi caut mereu o comunitate de oameni cu care să nu…
Bianca Dragomir · 10 min -
Cu cât fumezi mai mult, cu atât ai creierul mai mic – studiu. Ce se întâmplă în momentul în care te lași de țigări
Creierul iubește oxigenul, iar nivelul scăzut de oxigen îl înfometează puțin câte puțin.
Elena Oceanu · 8 min -
Descoperă impactul glutenului asupra organismului tău
Se întâmplă de multe ori să consumi anumite produse și după să nu te simți tocmai bine dar să nu știi care e cauza? Te-ai gândit vreodată că…
Maria Munteanu · 4 min -
Alegerea cadourilor de Crăciun poate fi un mare stres. De ce unii oameni cumpără cadouri-clișeu și cum fac cei care au darul de a oferi
De ce nu e deloc o idee bună ca, alături de o bijuterie scumpă, să oferi și o cutie cu bomboane? Să alegi și să oferi un cadou…
Raluca Cristian · 29 min -
„De ce simt atât de multă furie pentru lucruri întâmplate demult?“ Cum diminuăm accesele de furie
Furia față de situațiile din trecut fie ne semnalează că nu le-am depășit, fie ne atrage atenția la anumiți triggeri din prezent și ajungem să ne manifestăm în…
Psiholog Iulia Barca · 8 min