Toate articolele
-
Rețete cu năut. 10 idei de la aperitiv la desert din boabe sau făină de năut
Rețete cu năut boabe sau făină, tot ce putem să facem din năut, cum se fierbe să nu ne balonăm, cum putem economisi cumpărându-l uscat și câteva rețete…
Mihaela Găneț · 19 min -
Părinții care intervin în viața copiilor. Cum reparăm această relaționare greșită
Când avem părinți care se bagă în viața copiilor, adesea vom simți vinovăție când le punem limite. Însă sunt necesare pentru autonomia noastră. Iată cum putem proceda.
Psiholog Iulia Barca · 11 min -
Ce simptome dă colesterolul mărit și măsurile pe care le poți lua ca să-l reduci
Colesterolul poate crește semnificativ în timpul sărbătorilor de iarnă. Și, din păcate, nu apar simptome de colesterol mărit imediat.
Elena Oceanu · 10 min -
Hidratarea corectă prelungește viața și previne bolile cronice: studiu
Adulții care se hidratează corect indiferent de sezon sunt mai sănătoși, mai puțin predispuși să dezvolte boli cronice și trăiesc mai mult decât cei care au un aport…
Elena Oceanu · 6 min -
Rețete de garnituri pentru friptură. Idei simple și rapide cu legume
Rrețete de garnituri pentru friptură, alternative sau complementare cu cartofii sau cu murăturile, din legume de sezon sau congelate, foarte rapid și simplu de făcut. Se pot conserva…
Mihaela Găneț · 8 min -
Rețete de tort simple în cană. 5 idei rapide de mug cake la microunde
Rețete de tort simple în cană – o variantă rapidă pentru un desert, mic dejun sau gustare mai sănătoasă, după gustul și preferințele personale.
Mihaela Găneț · 7 min -
Top motive pentru care bem alcool și ce înseamnă de fapt consum cu moderație
Sunt studii care încurajează consumul moderat de alcool, însă beneficiile acestuia sunt slab documentate, așa cum lipsa alcoolului nu reprezintă niciun risc. Iată pericolele consumului de alcool.
Psiholog Andreea Enachescu · 8 min -
8 semne că o persoană a fost neglijată emoțional în copilărie și sfaturi pentru a o sprijini
Atunci când părinții le ignoră sau le resping emoțiile, copiii învață că ceea ce simt ei nu contează. Iată câteva semne care indică neglijarea emoțională în copilărie.
Psiholog Doina Badea · 9 min -
„Este rolul nostru să ne găsim propriul trib”. Cum scăpăm de izolare socială și singurătate
Când ne confruntăm cu schema de izolare socială, atenția noastră va fi îndreptată asupra diferențelor dintre noi și alții, iar integrarea va fi dificilă. Cum ne găsim propriul…
Psiholog Iulia Barca · 7 min -
Alimente care distrug flora și alimente care o ajută. Cum și în cât timp se reface flora intestinală prin dietă
Existe alimente care distrug flora intestinală și alimente care o ajută. Care sunt și cum se pot integra într-o dietă care să regenereze microbiomul, explicăm în articol.
Mihaela Găneț · 5 min -
Demisia tăcută, protestul modern la job. Ce înseamnă și care sunt efectele pe termen lung
Demisia tăcută este o formă de protest ineficientă pentru ambele tabere, angajat și angajator, care nu conduce la schimbarea dorită. Cum o abordăm constructiv?
Psiholog Camelia Tătărău · 10 min -
Disconfortul digestiv nu trebuie să fie o regulă după Sărbători. Cele mai bune remedii care te scapă imediat de balonare
Dacă te confrunți cu balonare după masă sau alte tipuri de disconfort digestiv, mai ales, în această perioadă, de vină pot fi mesele bogate, cu o mare varietate…
Elena Oceanu · 8 min