Starea de bine
Știm că faci eforturi să duci un trai sănătos și liniștit, așa că am pus cap la cap în articolele de mai jos informații și exemple de viață care îți pot fi…
-
7 reguli care ajută la prevenirea bolilor de inimă, explicate de medicul cardiolog
Dacă aveți între 40 și 75 de ani, mergeți la cardiolog pentru un control de rutină. Anumiți factori vă pot crește riscul de boli de inimă, cum ar…
Georgiana Mihalcea · 24 octombrie 2023 · 6 min -
„Aerul din spațiile închise este de până la 5 ori mai poluat decât cel din exterior”. Care sunt sursele posibile de poluare din casă și cum ne protejăm
Calitatea aerului din interior este esențială, deoarece petrecem aproximativ 80% din timp în spații închise, atenționează specialiștii.
Georgiana Mihalcea · 22 septembrie 2023 · 5 min -
14 semne care anunță un nivel prea mic de serotonină în corp. Ce se întâmplă când „hormonul fericirii” este în dezechilibru și cum poate fi echilibrat natural sau cu tratament
Ce este serotonina? Ei bine, acest neurotransmițător cu rol de hormon afectează fiecare părticică din corp, de la abilitățile motorii până la emoții.
Elena Oceanu · 17 august 2022 · 13 min -
Tot ce trebuie să știi despre epilarea definitivă cu laser. Beneficii, riscuri, pregătire și costuri
Epilare definitiva cu laser: beneficii, riscuri, costuri și pregatire. Opinii de la specialiști. mart. 3, 2022 － Epilare definitivă cu laser inghinal, facial, total ➤ Pregătire ➤ Riscuri…
Mihaela Tudorică · 3 martie 2022 · 8 min -
Medic: „Endorfinele reduc durerea“. Activitățile care cresc nivelul „morfinei“ naturale
Un nivel optim de endorfine crește rezistența la durere și la stres, dar mai ales, îți asigură starea de bine atât din punct de vedere fizic, cât și…
Elena Oceanu · 23 februarie 2022 · 10 min -
Cele mai bune opțiuni de tratament pentru dureri cervicale, explicate de medicul specialist
Oricine poate avea dureri cervicale, din motive serioase sau nu. Descoperă cauza și urmează tratamentul recomandat de medic.
· 9 noiembrie 2021 · 7 min -
Pandemie de obezitate la copii: „Unii consumă pâine și cartof, alții au acces la hrană bună, dar au obiceiuri proaste”
În România, unul din patru copii este obez. Vestea bună este că obezitatea are tratament și, mai ales, se poate preveni. Iată pașii!
Mihaela Tudorică · 11 octombrie 2021 · 17 min -
Exerciții pentru dureri de spate ușor de făcut acasă
Durerile de spate trebuie diagnosticate de medic. Alături de tratamentul recomandat, câteva exerciții pentru dureri de spate sunt de ajutor.
· 6 octombrie 2021 · 8 min -
Ai nevoie de talonete? În caz de picior plat, dureri de călcâie sau dacă ești alergător, talonetele personalizate îți sunt de ajutor
Ai nevoie de talonete ortopedice personalizate în caz de platfus, dar și dacă ești supraponderal sau alergi distanțe lungi. Medicul ortoped are mai multe sfaturi.
· 17 mai 2021 · 11 min -
Sportul și sarcina sunt o combinație excelentă. Ce interdicții există
Sportul și sarcina sunt o combinație excelentă. Medicul ginecolog și specialistul în Pilates te învață ce ai voie și ce să eviți.
· 5 mai 2021 · 11 min -
Alimentația vegană și sportul sunt compatibile. Cu ce trebuie să înlocuiești carnea
Alimentația vegană și sportul sunt un cuplu extrem de compatibil. Iată cu ce trebuie înlocuită carnea din alimentație.
· 28 aprilie 2021 · 11 min -
Dr. Simona Cozma, cardiolog: „Grăsimile periculoase se găsesc în margarină, frișca multor prăjituri și în fast-food” Care sunt grăsimile sănătoase
Nu toate grăsimile sunt „rele” pentru organism. Există și unele „bune”, dar și unele la granița dintre cele două. Aflăm mai multe de la medicul cardiolog Simona Cozma.
Oana Antonescu · 6 aprilie 2021 · 13 min -
Mircea Crisbășanu, antreprenorul care depinde eminamente de sănătatea propriului corp
Are 36 de ani și e antreprenor. În urmă cu 10 ani era inginer, dar a înțeles cât de benefic e să încercăm mereu lucruri noi.
Raluca Cristian · 25 ianuarie 2021 · 22 min