Nutriție
Aici găsești articole despre tot ceea ce ține de o alimentație sănătoasă, diete, mituri și adevăruri despre obiceiurile alimentare, dar și știri despre ultimele descoperiri și tendințe în materie de nutriție. Într-o…
-
Alimentația sănătoasă pentru slăbit fără diete extreme
Exista mai multe alimente care ne ajuta sa slabim fara sa apelam la diete controversate si greu de urmat.
Mihaela Găneț · 2 iunie 2020 · 16 min -
Alimentația sănătoasă. Ce şi cât trebuie să mâncăm
O alimentație sănătoasă contribuie semnificativ la o stare generală de bine și ne protejează de multe boli grave. Iată regulile de bază ale alimentației sănătoase.
Mihaela Găneț · 2 iunie 2020 · 9 min -
Stevia, îndulcitorul natural cu 0 calorii. Sigur pentru diabetici și pentru cei cu kilograme în plus
Stevia, îndulcitorul natural cu 0 calorii. Așa au fost promovați îndulcitorii pe bază de stevia, apăruți relativ recent pe piață Cât de sigur acest acest îndulcitor sunt explică…
Elena Oceanu · 2 iunie 2020 · 6 min -
Ce ți se întâmplă când mănânci alimente nesănătoase și care sunt cele acceptate ocazional
Consumul de junk food poate da peste cap metabolismul chiar și după un consum de scurta durata. Sunt însă produse care pot fi consumate ocazional.
Mihaela Găneț · 1 iunie 2020 · 7 min -
Regim vegan pentru începători. Ce presupune și cum arată meniul pe o săptămână
Un regim vegan exclude toate produsele de origine animală, inclusiv carne, ouă și lactate. Există o mulțime de opțiuni vegane.
Elena Oceanu · 29 mai 2020 · 9 min -
Alimentele alcaline. Cât de eficiente sunt în prevenirea cancerului și altor boli grave
Dieta alcalină se bazează pe ideea că dacă înlocuim mâncărurile cu potential acidifiant cu cele cu potential alcalin, vom avea o stare de sănătate mai bună și ne…
Elena Oceanu · 24 mai 2020 · 6 min -
Dependența de zahăr: cu cât mâncăm mai mult, cu atât pofta e mai mare. Cum ieșim din acest cerc vicios
Dependența de zahăr este o problemă reală cu multiple cauze fizice și emoționale. Din fericire și soluțiile sunt la îndemână. Le detaliem cu medicul.
Elena Oceanu · 21 mai 2020 · 13 min -
Intoleranța la gluten – simptome, diagnostic și cum se diferențiază de boala celiacă
Deși e una dintre afecțiunile despre care se vorbește tot mai des în ultima vreme, multă lume confundă intoleranța la gluten cu boala celiacă. Cele două au un…
Monica Tătaru · 5 mai 2020 · 9 min -
Cum îți dai seama dacă ai glicemia mare și ce înseamnă, mai precis, acest lucru pentru sănătatea ta
Când glicemia se acumulează în fluxul sanguin, nivelul glicemiei crește. Pe termen lung, acest lucru provoacă daune ireparabile organelor, nervilor și vaselor de sânge.
Mădălina Bătrînca · 26 aprilie 2020 · 6 min -
Pâine fără drojdie – 5 rețete simple, cu ingrediente puține
Rețele sunt toate experimentate de mine în timp, pornind de la rețete tradiționale pe care am încercat să le adaptez cerințelor nutriționale de astăzi. Mai mult, nu presupun…
Mihaela Găneț · 4 aprilie 2020 · 14 min -
Rezultatul dietelor de pe net: „Am fost anorexică, bulimică, apoi m-am îngrășat 20 de kilograme”
Dietele-minune de pe internet care promit să te ajute să dai jos zeci de kilograme în timp record, nu doar că nu funcționează pe termen lung, dar îți…
Elena Oceanu · 21 martie 2020 · 7 min -
Ce mâncăm ca să ne apărăm cât putem de coronavirus
O dietă specifică anti Covid-19 nu există. Există un set de bune practici al OMS, ca și multe recomandări ale medicilor din Italia.
Mihaela Găneț · 12 februarie 2020 · 6 min -
DOSAR. Carne roșie sau albă? Care este răul mai mic
Care este cea mai buna carne? Este sau nu sănătoasă carnea roșie? Dar mezelurile? Este mai bine să o înlocuim cu carne de pui sau pește?
Maria Munteanu · 7 februarie 2020 · 17 min