Andrada Floria
Sunt jurnalistă de aproape 20 de ani și îmi place să caut explicații, nu doar răspunsuri. Am început la Jurnalul Național, am continuat la Adevărul, unde am coordonat și ediția de Weekend a ziarului, iar acum sunt redactor-șef la SmartLiving.ro – locul care îmi…
-
Ce alimente simple hrănesc „creierul“ intestinal și îmbunătățesc starea de spirit și somnul: dieta „psihobiotică“
Axa creier-intestin este esențială pentru capacitatea noastră de a combate stresul, important este să o „hrănim“ corespunzător, cu alimentele potrivite, iar rezultatul este o atitudine mai relaxată în…
Andrada Floria · 7 noiembrie 2022 · 5 min -
Dieta pe bază de plante: de ce să o ții măcar o zi pe săptămână și ce poți mânca
Unul dintre cele mai vehiculate mituri despre dieta vegană sau dieta pe bază de plante este că ar fi monotonă, lipsită de diversitate și de gust. Totuși, mai…
Maria Munteanu · 1 noiembrie 2022 · 7 min -
Dieta care atenuează simptomele menopauzei
Bufeurile și alte simptome neplăcute ale femeilor la menopauză s-ar putea atenua cu aproape 90% dacă urmează dieta potrivită, arată un studiu recent.
Andrada Floria · 26 octombrie 2022 · 5 min -
Legătura surprinzătoare dintre somn și demență
Timpul petrecut în pat și ora de culcare influențează riscul de demență, dintre care cea mai frecventă este boala Alzheimer.
Andrada Floria · 24 octombrie 2022 · 4 min -
Ce trebuie să știi despre depresia la adolescenți ca să-i înțelegi pe cei care o au
Mulți dintre tinerii de astăzi au intrat în pandemie copii și au ieșit adolescenți. Contextul în care s-au petrecut aceste schimbări le-a afectat dezvoltarea multora dintre ei.
Andrada Floria · 21 octombrie 2022 · 14 min -
Cele mai frumoase destinații de vacanță pentru minte. Plaja Vadu de Perseide, Lacul Siriu, Lacul Bucura
Uneori, să-ți golești mintea e tot ce ai nevoie ca să reușești să rupi ciclul birou-somn sau birou-copil-somn și să nu ajungi la oboseală cronică. O excursie de…
Maria Munteanu · 27 iunie 2022 · 15 min -
Semnele care anunță o carență de vitamine și de minerale. Cum le recunoști și ce ai de făcut
Aproximativ 30 de vitamine și minerale pe care corpul nu le poate produce singur în cantități optime poartă numele de micronutrienți esențiali. Un aport insuficient din alimentație duce…
Maria Munteanu · 24 iunie 2022 · 6 min -
Cum să îți amenajezi casa în tendințe și cu grijă pentru buget
Amenajarea interioară poate transforma cu totul spațiul în care locuim sau în care ne desfășurăm activitatea. Este responsabilă cu armonia, confortul, dar și cu starea de bine, atât…
Maria Munteanu · 15 iunie 2022 · 4 min -
Dureri de genunchi, de umeri, de spate: ce poți face. Recomandările specialistului în recuperare
Există câteva soluții simple, pe care le poate aplica oricine se confruntă cu dureri sau cu rigiditate articulară: să incluzi înviorarea în rutina zilnică, să-ți modifici dieta și…
Maria Munteanu · 26 mai 2022 · 7 min -
„Primul lucru pe care l-am observat și care m-a surprins a fost că n-am avut dureri.“ Despre avantajele chirurgiei cu robotul da Vinci
Operații complexe, cu o precizie de neegalat, maximum de control, vizibilitate crescută, cu riscuri reduse și cu dureri mult atenuate resimțite de pacienți postoperator. În plus, riscul de…
Maria Munteanu · 20 mai 2022 · 3 min -
„Unde simți frica, furia, vinovăția în corpul tău?“ Despre somatizare și controlul emoțiilor dificile, cu psihologul Diana Lupu
După doi ani de pandemie și două luni de război la graniță, nesiguranță și imprevizibil, pare că rezervorul nostru de energie pozitivă este pe sfârșite. Acum, parcă mai…
Maria Munteanu · 19 aprilie 2022 · 8 min -
4 aliați ai pielii după 30 de ani: colagen, resveratrol, cânepă și omega 3. De ce le recomandă medicul dermatolog
Banala apă, dar și substanțe care să mențină apa în piele și câțiva antioxidanți puternici. Acestea sunt, pe scurt, nevoile de bază ale pielii după vârsta de 30…
Maria Munteanu · 29 martie 2022 · 7 min