Toate articolele
-
România insomniacă: stresul și rețelele sociale ne fură somnul și liniștea
Cinci din zece români se declară irascibili, distrași și incapabili să facă față provocărilor zilnice, din cauză că dorm prost.
Elena Oceanu · 7 min -
7 probleme presante la serviciu pe care le poți rezolva inteligent. Sfaturi de la un specialist
Am stat de vorbă cu Camelia Tătărău, specialist în resurse umane, care ne prezintă soluțiile pe care le avem la îndemână.
Psiholog Camelia Tătărău · 9 min -
Nitrații și nitriții ne pot pune în pericol sănătatea, dar vitamina C îi „anihilează“
Am analizat în ce alimente se regăsesc cu precădere nitrații și nitriții, precum și care sunt cantitățile cu potențial periculos și ce măsuri putem lua pentru a reduce…
Elena Oceanu · 10 min -
Andrei Călărășanu, Premio Travel: „Pentru o vacanță reușită e nevoie de o îmbinare între relaxare, peisaje spectaculoase și locuri autentice fără grija organizării“
Idei pentru vacanțe fără stresul legat de planificare și logistică.
Maria Munteanu · 8 min -
Părinții care își maturizează forțat copiii lasă răni emoționale profunde. Cum ajung copiii substitut de partener
O relație toxică părinte-copil este și aceea în care copilul devine „salvatorul” părintelui.
Psiholog Meri Pitigoi · 7 min -
Semnele cancerului la sân. Lecția unei paciente operate acum nouă ani: „Să nu vezi semnalele pe care ți le dă trupul e o mare greșeală”
La 56 de ani, Maria* și-a făcut pentru prima dată în viața ei ecografie mamară și mamografie și tot atunci a aflat că are cancer la sân.
Raluca Cristian · 17 min -
Cum să-ți antrenezi reziliența emoțională și să faci față provocărilor? E important să nu-ți ignori prietenii
Iată de ce este important să ne ocupăm de propria reziliență emoțională, dar și cum putem face acest lucru.
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Ce înseamnă „brain rot“, desemnat termenul anului 2024 de Oxford? Psiholog: „Conținutul rețelelor sociale ne obosește creierul și poate distorsiona realitatea“
„Procesele gândirii, cum ar fi memoria, creativitatea, analiza și sinteza, se alterează. În plus, empatia scade, iar o societate care își pierde empatia este vulnerabilă la psihopatizare.”
Elena Oceanu · 8 min -
Paralizia facială poate apărea brusc, iar cauza nu este întotdeauna accidentul vascular cerebral
Paralizia facială poate afecta doar una sau ambele părți ale feței.
Elena Oceanu · 7 min -
„Manipulatorul se va înfățișa ca un salvator, un martir.“ Semnele după care recunoști un manipulator și cum să nu te lași păcălit
Manipulatorul va fi extrem la abil în a obține ce își dorește, cu prețul disconfortului tău sau al regretelor ulterioare. Cum îl recunoști?
Psiholog Iulia Barca · 9 min -
Microbiomul intestinal: cheia sănătății fizice și mintale. Cum îți influențează emoțiile, digestia și imunitatea
Pe măsură ce cercetările avansează, devine tot mai evident că menținerea unui microbiom echilibrat este esențială nu doar pentru sănătatea digestivă, ci și pentru prevenirea și gestionarea unor…
Elena Oceanu · 8 min -
„Simt eu că asta e alegerea bună.” Gândirea emoțională ne sabotează deciziile
Când emoțiile sunt puternice, chiar dacă sunt pozitive, nu luăm cele mai bune decizii.
Psiholog Iulia Barca · 7 min