Toate articolele
-
Secretele centenarilor ascunse în analizele de sânge: ce markeri sunt corelați cu longevitatea și cum pot fi influențați aceștia printr-un stil de viață sănătos
Creșterea speranței de viață ar trebui corelată și cu o viață sănătoasă, spun medicii, care au mai multe recomandări.
Maria Munteanu · 7 min -
Opinii diferite: 8 strategii ca să nu ajungi la certuri și să păstrezi relații sănătoase în contextul actual polarizat
Adesea avem opinii diferite, dar acestea nu trebuie să degenereze în conflicte. Cum putem preveni acest lucru?
Psiholog Oana Tenea · 7 min -
Infertilitatea secundară. Când conceperea unui al doilea copil devine o provocare
Presiunea socială și așteptările celor din jur pot agrava stresul emoțional, mai ales atunci când prietenii sau familia pun întrebări despre momentul în care va veni „următorul copil”.
Cristina Călin · 9 min -
Cum să faci față răutăților „gratuite”. „Credeam că sunt doar glume proaste, dar în timp au devenit tot mai dure și mai dese”
Iată de ce unii oameni sunt agresivi verbal și câteva strategii bazate pe studii științifice pentru a gestiona mai eficient aceste situații.
Psiholog Ana-Maria Chiric · 8 min -
De ce te simți obosit tot timpul, deși te odihnești? Cauze neașteptate ale lipsei de energie
De reținut că oboseala e diferită de somnolență – nevoia de a dormi.
Elena Oceanu · 10 min -
Umilirea copilului și critica sunt forme de violență la fel de traumatizante ca violența fizică. Cum arată abuzul emoțional al unui părinte față de copilul său
Abuzul emoțional din partea unui părinte include critica, jignirile, comparațiile negative. Iată efectele lui, dar și ce pot face copiii.
Psiholog Andreea Enachescu · 11 min -
Ce se întâmplă în corp când te îndrăgostești. 15 schimbări pe care le produce iubirea în corp și în creier: „Dacă ai rămâne mereu îndrăgostit, ai înnebuni!“
Îndrăgostirea declanșează o cascadă de neurotransmițători și hormoni și, totodată, o serie de reacții care par inexplicabile.
Bianca Dragomir · 20 min -
Semnele unui stil de atașament dezorganizat în relația de cuplu
În cuplu, cei cu atașament dezorganizat se tem că persoanele cele mai apropiate lor le vor face rău.
Psiholog Raluca Cristian · 10 min -
Cât poți slăbi cu dieta 16:8, după cele mai noi studii. În ce constă și cât se ține. Intervalul orar cu cele mai bune rezultate
Dieta 16:8 este una dintre cele mai folosite variante de post intermitent pentru slăbit. Metoda presupune limitarea alimentației la o fereastră de 8 ore pe zi, urmată de…
Elena Oceanu · 10 min -
Povestea lui Andrei: 27 de ani și 27 de internări la psihiatrie. „Prima internare a fost jale pentru mine. M-au închis din prima la cea mai mică și mai nasoală secție, deși nu făcusem nimic rău. Plângeam, nu știam ce se întâmplă”
Andrei suferă de schizofrenie paranoidă. După un șir de diagnostice greșite și 27 de internări la spitalul de psihiatrie, Andrei își spune povestea, cu toate provocările ei.
Bianca Dragomir · 18 min -
„Colagen pentru piele tânără și articulații puternice.“ Posibil, dar nu sunt dovezi clare, spun autoritățile europene
Colagenul a devenit subiectul multor studii științifice fondate adesea chiar de producătorii de suplimente și a fost prezentat ca remediu pentru o gamă largă de probleme, de la…
Elena Oceanu · 13 min -
Lista cu lucruri pe care să NU le faci, ca să ai mai mult timp: 4 moduri prin care să scapi de „boala timpului“
Dacă niciodată nu ai timp sau niciodată nu reușești să faci suficiente lucruri într-un timp dat, cel mai probabil suferi de „boala timpului“ care vine la pachet cu…
Bianca Dragomir · 23 min